專為銀髮族設計的樂齡健走課程，
結合輕鬆步行與簡易體能訓練，幫助提升心肺功能、增強下肢肌力、改善平衡感，減少跌倒風險。
我們的課程由專業指導員帶領，
透過分段暖身、主運動及收操放鬆，讓學員在安全、友善的氛圍中，享受戶外活動的樂趣。
不論是想要維持健康、拓展社交圈，或單純享受與同伴一起運動的歡樂時光，都非常適合參加。
課程強調量力而為，適合各種體能狀態的銀髮朋友，歡迎攜伴加入，一起邁向健康樂齡生活！
(此課程銀髮年齡可優先保留名額)
樂齡課程 | 樂齡健走 課程
活動日期：2025年06月07日(六)
活動時間：早上10:00－11:00
活動地點：新北 三重 大都會公園內
集合地點：新北市三重區捷運路36號 (三重捷運站1號出口)
為團體運動課程，一堂課 1 小時。
如果錯過或忘記者，活動當日也開放現場報名！
*希望大家還是預先報名～讓我們有時間且充份準備足夠活動物資與道具
有報名的朋友千萬別忘記～ 要記得來上課唷！！
為確保大家報名後之權益，
在開課當週都會寄mail到「報名成功」的各位信箱～
以作為出席活動提醒，就麻煩大家記得出席課程！
備註：報名參加活動即同意活動拍攝，活動影片、照片用於活動宣傳、成果呈現，不會用於商業用途。
