【多巴胺讀書會】
—— 為什麼你明知道要做，卻提不起勁？
你是不是也有這種時候：
▍明明昨天跑了10km感覺很爽，今天卻一點也不想動？
▍早上起來寫好一天的計畫，滑個手機就過了兩小時？
▍每次衝一波超有成就感，但很快又掉入「不想動」的低潮？
別擔心，不是你太懶，是「多巴胺」在搞鬼。
這場讀書會，我們不談複雜的神經科學理論，而是一起來拆解生活裡的關鍵困惑：
． 為什麼我們會對某些事上癮，卻對該做的事提不起勁？
． 怎樣的小獎勵，才不會讓人過猶不及、成癮又厭倦？
． 多巴胺激勵下的目標設定，要怎麼避免虎頭蛇尾？
． 「自律」不是靠意志力，而是靠什麼？
在這場讀書會，帶領者會分享《多巴胺國度》、《慾望分子多巴胺》兩本書的重點，以及史丹佛教授 Andrew Huberman 對多巴胺的精彩研究整理。
你不需要事先看過書就能參加，內容會用簡單生活語言帶你理解。
當然，如果你看過書，那我們將能一起討論得更深入、更過癮。
讀書會進行方式：
- 小組討論：用真實生活場景，理解多巴胺如何牽動我們的選擇
- 現場互動：小班參與、即時發問、深度交流，一起把複雜變簡單
- 系統實作：設計屬於你的「動力調節表」，帶回家就能開始用
如果你最近對任何事都「有點提不起勁」，
這場讀書會，也許能讓你重新找回一點熱度。
活動費用：$500元
（報名表上面寫的200元場地費請不用理會，此為資訊誤植。活動費用為$500，不需再額外收費）
活動時間：5/19（一）20:00-22:00
活動結束後歡迎自由交流
➢ 場地室內需脫鞋進入
➢ 活動場地備有茶水、可攜帶外食
帶領者介紹
王家齊
大心診所心理師、即興劇教練，現任迴印劇團即興表演指導。曾任微笑角即興劇團藝術總監、三語事劇場演員與樂師。 最喜歡的一句話是：「發揮想像力，就跟看見這個世界一樣自然——除非我們開始懷疑，自己的想法是不是錯了。」
延伸閱讀
談多巴胺
https://chiachipsy.kit.com/posts/-45
談目標設定與系統
https://chiachipsy.kit.com/posts/-40
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主辦單位
遊牧計畫 https://www.projectnomad.tw
一個位於台北的共享空間，提供計時制共同工作空間、咖啡飲品、場地租借、活動及演出...等
這是一個乘載創意與各種實驗的場域，等你來開展屬於你的計畫！
有疑問嗎？歡迎聯絡官方Line：https://lin.ee/dliyD3N
