你是否經常感到煩躁、低落、壓力大，卻說不出真正的原因？
工作上的誤解、感情中的衝突，或家人間的不諒解，這些看似微小的情緒，都會悄悄堆積，讓人感到疲憊與煩躁。
在這場2小時的自我分析研討會中，你將學會：
✔ 覺察情緒背後的真實原因
✔ 掌握一套具體的方法，幫助你釋放壓力
✔ 找回內在的平靜與行動力
這不只是了解情緒，也是掌握自我情緒的方法。
適合對象
✅ 工作或生活壓力大，情緒容易波動者
✅ 想改善人際關係、提升內在穩定感者
✅ 對自我探索、自我成長有興趣者
🔸 教材費用 TN 410
🕒 活動時間
📅 每週二、週六 晚間 7:00–9:00
📍 活動地點
台南市安平區國平路27號 1F
📞 聯絡方式
(06) 295-4566
