◆這不是一本教你「如何挽回感情」的書，而是讓你理解「如何成為更愛自己的人」。
◆無論是還在愛裡迷惘，或是已經走過傷痛，希望讓自己更強大、重新定義愛與分離，這本書都能成為陪伴與指引。
◆帶領讀者深入了解自我覺察過程，以及過程中所獲得的啟發、體悟和收穫，找回自愛與自尊。
◆每個章節都包含心理洞察、真實故事，並附上「愛自己探索提問」，幫助你從書中反思，將自我覺察及成長落實到生活中。
◆全書輔以Vito大叔精心手繪插圖，生動如實體現自我覺察的愛、美好與自信。
＊這本書適合誰？
✔剛經歷分手，想要走出來的人
✔在關係中感到迷失，想更認識自己的人
✔總是陷入錯誤關係模式，想找到更健康愛的方式的人
✔想學習真正的「愛自己」，而不只是被動等待愛來臨的人
＊為什麼你需要這本書？
✔想了解自己在關係中的情感模式：透過心理洞察與案例解析，幫助你看見自己的愛與需求。
✔學習如何識別健康與不健康的關係：從價值觀、情緒控制到財務規劃，揭露親密關係中可能的危機與隱藏訊號。
✔在分手後真正療癒，而不是逃避：不是告訴你如何挽回或遺忘，而是幫助你理解這段經歷的價值。
✔讓「愛自己」不只是口號，而是可落實的行動：每章結尾的「愛自己探索提問」，幫助你真正內化這趟旅程的收穫。
「愛情並不是為了尋找某個人來填補自己的空缺，而是一趟讓我們更加認識自己、成為完整個體的旅程。二分之一乘二分之一，得到的只會是四分之一；失落的一角必須從內心去找，除非我們的內心是完整的，否則別人無法完整我們。當我們能放下對愛情的控制、計較，專注於自己內在的成長時，就會發現愛情的真諦是讓自己認清我們本來就是一個完整的人。」──本書作者 胡咪
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