🌻課程亮點
在這裡，你可能可以獲得
✔️ 即學即用的正念技巧：簡單易學，隨時隨地減壓
✔️ 情緒管理與專注力提升：讓你在高壓環境中保持冷靜
✔️ 職場實踐：在工作中保持專注，避免分心
🌻課程內容
⚘ 壓力識別與管理
⚘ 正念呼吸與冥想練習
⚘ 提升專注力的小技巧
⚘ 安頓身心，找到內在寧靜的方法
🌱日期：5/18(日)10:00~12:00
🌱地點：謐時光心理諮商所
桃園市蘆竹區光明路一段60巷22號2樓
🌱適合對象：
⚘ 曾經或現正處於職場壓力中的人
⚘ 對正念減壓感到好奇的人
⚘ 任何希望減壓並提升專注力的人
🌱費用：每人酌收100元場地費(公益性質，報名後恕不退費，但可轉讓名額)
📞 如有問題，歡迎聯繫我們：
電話: 03 3128327
Email: service@metime270.com
