🏃♂️ 新北運動熱區 5 月限定｜進階跑步養成班正式開跑！
📢 想要進一步提升跑步表現？剛完成初階訓練，想挑戰自我？
進階跑步養成班專為具備基礎跑步能力的民眾設計，結合科學化訓練與進階技術教學，全面提升速度、耐力與跑姿效率！
課程由擁有國際賽經歷的陳廷毓教練親自帶領，內容包含跑步動作精修、進階體能訓練、跑步節奏與策略實作，協助學員突破瓶頸、穩定進步！
📌 課程重點：
✔️ 敏捷協調+短間歇訓練
✔️ 肌力體能跑
✔️ 法特雷克變速跑
✔️ 長距離配速跑
📍 活動資訊
📅 課程時間：2025年5月2日～5月30日（每週五）
⏰ 上課時間：晚上 19:00 - 20:30
📍 地點：土城綜合運動場（司令台集合）
💰 費用：完全免費
👥 適合對象：有跑步經驗，想進一步提升能力之學員
👟 教練介紹｜陳廷毓教練
🏅 國家級三鐵選手、跑步與週期訓練專家
🏅 教練經歷：New Balance Run Club、新北運動聚點教練
🏅 經歷包含亞洲盃代表隊、全國運動會、墾丁國際馬拉松總排冠軍
🏅 擅長跑姿調整、週期課表設計、肌力與敏捷訓練
🎁 活動好康
🎉 每堂課皆有精美小禮物贈送！
📋 完成問卷即可參加集章活動，集點兌換驚喜好禮！
🔔 小提醒
📩 報名成功者將於開課當週收到Email通知
💧 上課請攜帶水與毛巾，穿著適合運動的服裝與跑鞋
🌿 自備環保杯，支持永續生活
🚆 建議搭乘大眾運輸前往土城運動場，交通便利又環保
⚡ 名額有限，快來挑戰自我、跑出進階實力！
