😵💫忙著迎合他人，忘了照顧自己的感受
🫠害怕拒絕別人，讓自己累得身心俱疲
🫣渴望做些改變，卻擔心別人的眼光
如果這些狀態曾是你心底的吶喊，
或許代表你需要給自己一點 #被討厭的勇氣 ～
改變不是一簇可及，需要的是慢慢練習，
透過《被討厭的勇氣》讀書會
我們將一起練習......
🧡覺察情緒，感受內在各種感覺
🌳放鬆身體，卸下各種期待與壓力
🌠信任自己，接納不完美的自己
我們無法改變他人，但可以改變自己；
當我們改變自己，世界也會隨之改變。
邀請你一起踏上這段
向內探索、認識自己的旅程～
活動資訊
⭐ 時間：5/8~5/29 每週四晚上 19:30-21:00（可單堂報名）
⭐活動內容：
1.覺察情緒，感受內在各種感覺
2.放鬆身體，卸下各種期待與壓力
3.信任自己，接納不完美的自己
⭐ 邀請對象：
1. 時常受情緒影響，想認識情緒，練習陪伴自己的你。
2. 內心常有各種小劇場，想停止內耗，和自己和好的你。
3. 總把別人擺在第一位，想調整人際模式，練習愛自己的你。
⭐地點：心願學校 3F (台中市南屯區大隆路115號3樓，入口處在117巷口)
⭐ 費用：場地費100元/次 ，全期報名共400元（現場繳費）
⭐ 人數：8～10人
⭐聯絡人：黃琬瑜 （0919-669161）
⭐注意事項：
1. 書籍請自行購買，亦可利用圖書館資源借閱
2. 活動時間：19:20開放入場，19:30準時開始
3. 活動會有身心放鬆小練習，建議穿著寬鬆衣褲，方便活動
4. 請自備水杯
⭐主辦單位：心願學校 （FB粉絲專頁: https://bit.ly/2Vfgypf）
⭐協辦單位：台灣心靈志工協會 （FB粉絲專頁: https://reurl.cc/zqzG96）
