在節奏緊湊、永遠有做不完的待辦清單中，妳有多久沒有，好好地為自己按下「暫停鍵」了？從一堂深層舒緩的修復瑜珈開始，透過輔具支持身體，釋放長久以來的緊繃與疲勞，接著，進入一場與「自己心的香氣」相遇的手作體驗課 —— 讓精油的自然力量，在妳的指尖流動、在氣味中安撫情緒、喚醒內在的平衡。
如果...
妳(你)總是在照顧他人，卻忘了照顧自己
妳(你)想找回身體與情緒的平衡
妳(你)渴望一段釋放焦慮、回歸自我的靜心時光
妳(你)喜歡香氣、手作，也渴望與自己重新連結
香內芳研室 x 墾趣動邀請妳，走進一場溫柔的身心療癒旅程。
課程大綱
- 身心放鬆練習：修復瑜珈體驗
• 認識修復瑜珈的核心理念與練習方式
• 使用輔具進行深層舒緩與靜心冥想
• 調整呼吸與姿勢，釋放緊繃、建立身體覺察
- 精油聞香體驗
• 感官體驗引導，感受大自然療癒力
• 找出屬於自己的療癒配方，個人精油香氣選擇
- 日常芳療入門認識
• 芳香療法如何平衡與支持身心
• 精油選擇技巧與安全使用須知
• 本次手作配方中精油的介紹與使用建議
- DIY 製作教學
• 掌握芳香DIY的關鍵：調配比例、操作步驟、製作技巧
• 精油調配步驟示範與實作
- 成品包裝與說明
• 20ml 按摩油與 30g 舒緩凝膠包裝
• 使用方法、保存建議與注意事項
- Q&A 與交流時間
• 課程回饋與個人化調香提問
• 分享今日身心感受與療癒靈感
注意事項
1.課程開始前請提早十分鐘到館報到
2.請穿著輕鬆好動的服裝
3.請自備毛巾及水壺
4.墾趣．動保留活動更改的權利
5.報名參加活動者即同意授予肖像權使用，活動中所進行之錄影、拍攝等影像，僅供主辦單位作為日後宣傳推廣及成果紀錄使用。若不同意肖像權使用者，則請於錄影拍攝時留意並迴避，謝謝
6.課程有問題歡迎與墾趣動line@: @gofitness_tw
香內芳研室 in odore aroma studio：
坐落於靜謐巷弄中的「香內芳研室 in odore aroma studio」，是一處揉合自然香氣與心靈療癒的體驗空間。
工作室名源自義大利文 in odore aroma，意為「活在香氣之中」，正如主理人 Vidya Cheng以「Better life」為理念並期許——讓每一位走入香內的人，能在日常中與香氣相伴，重拾內在平靜與美好。
同時提供客製化精油調配、芳療諮詢、情緒療癒、芳療主題課程與芳香手作等體驗式課程。
墾趣·動 簡介：
Go Fitness 墾趣·動提供給市場及消費者一個全新且專業的運動空間。這是一個為您量身打造多樣化私人課程的運動場所，也有精緻的小班制團體瑜珈。在這裡，您可以自由選擇你喜愛的運動課程。
簡約的空間規劃以及嶄新的設計風格，讓你在進入場館及運動時達到真正的放鬆及減壓。誠摯地邀請您來Gofitness 墾趣·動，讓我們為您服務。
▲１０人團課教室
▲公共空間
我們的位置:
台北市中山區長春路380號2F
Line ID : @gofitness_tw
電話: 02-8979-8886
捷運：
松山新店線/文湖線 南京復興站
1 號出口往遼寧街方向步行4分鐘
公車站牌：
長春市場 12、棕 10
興安華城 521、685、復興幹線
