此活動統一於主辦方ACCUPASS夏啟文網頁報名
☘️13:30-14:20 正念自我覺察與身心滋養
引導學員通過正念（Mindfulness）的練習，提升自我覺察，學習如何關注當下，處理情緒與壓力，從而達到身心的滋養和平衡。正念是一種全身心地專注於當下的狀態，並開放接納當下的感受。
🌱小班教學，鼓勵互動與交流
🌱實用的正念技巧，易學好應用
🌱體驗式學習，立即感受專注當下的力量
☘️14:30-16:30 芳香療法與身心滋養+ 療癒複方按摩油DIY
想知道如何挑選適合自己的精油？
如何運用天然植物能量幫助改善身心健康？
專業芳療講師帶您一起進入天然植物的身心療癒世界
深入淺出介紹天然精油的身心滋養療癒力
透過芬芳的香氣，幫助我們能夠加速進入到自己的內在世界。
透過感知內在與身體的需要，學習調配適合自己的純天然精油複方按摩油（價值$800）可再以250元優惠價加購滾珠瓶複方按摩油5ML
☘️ 課程環境
紓壓、療癒的體驗搭配寬敞的天然採光教室，讓您毫無壓力沉浸於探索與療癒的旅途。
☘️ 來到這裡可以帶走什麼
正念及自我覺察技巧
自我身心狀態探索
實用的正念減壓日常練習方式
運用正念練習強化專注力
了解日常生活中如何依據自己的狀況選擇合適的精油
在工作與生活中保持身心健康的平衡天然植物精油相關知識
專屬於自己的特製天然複方精油按摩油（價值$700）
滿滿的正能量
｜正念講師｜
李彥楨 Jenny Lee
正念講師/教練
"學習正念讓我更認識自己，視野更寬廣，心也更加柔軟。"
專業證照
•史丹佛大學整合醫學中心正念減壓師資Level 2.2 教師
•台灣正念工坊特聘正念講師
•美國國際教練協會(ICF) ACC教練
•完成由Trish老師帶領之MBCT for Cancer師資培訓
正念教學經歷
•帶領四期正念減壓八周課程
•企業十道講座靜心帶領
•新北市政府教育局舉辦之幸福有品校園正念研習營
•泛旅遊正念工作坊
•Apacer宇瞻科技正念社講師
其他正念活動
•舉辦結合正念的音樂會「躺下療癒音樂會」
•合辦正念與芳療工作坊
•合辦正念與自由舞蹈工作坊
[教練資歷]
美國(ICF)國際教練協會之認證教練(ACC)
達真國際教練學校初階班&專業班結業
教練客戶時數累積300小時以上
｜芳療講師｜夏啓文 Tammy Hsia
英國IFA國際芳療師協會高階芳療認證芳療師
美國NAHA level 3 高階認證芳療師
韓國KDCA韓國香氛調香協會精油香水調香講師
CNP天然精油調香課結業
ICF國際教練協會生命教練(教練客戶時數累積100小時以上)
正念工坊MBSR正念減壓課程結業
曾任多家企業培訓講師
|主辦單位|：
Tammy植萃心教練 LINE ID:@aromat https://lin.ee/S292rfv
心賞存在 LINE ID:@422jtiqx https://fulness-jen.com/
|小叮嚀|：
- 為使當日課程流暢，課程中請勿用餐。
- 參與者請遵守課程場地規則及配合現場講師指示。
- 課程中，將由主辦方依需求進行攝影、側拍。主辦方可能將含有你肖像的照片、影像，使用於活動紀錄或其他招生管道宣傳等用途。如不希望被攝影、側拍，可以於課程中告知，我們將不會使用含有你肖像的影像。
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