【療心自癒】
帶領者：王鈺棋中醫師
這不同一般身體動作的瑜伽練習，而是一次尋找自我、療癒身心的奇妙之旅。透過細微的覺察，幫助你探索身體的奧秘，將古老的瑜伽智慧巧妙地融入生活，為你打開一扇通往內心深處的大門。
在自我療癒之前，先從認識自我開始。
思辨瑜伽，是瑜伽的傳統六大途徑之一，指的是透過對知識與真相的認識，來辨別真實與虛幻。
什麼是永恆？什麼是真實？轉瞬即逝卻又異常真實的感受要如何理解？
王鈺棋醫師將與大家分享一套來自古老瑜伽文獻的方法，帶大家翻轉情緒與身心健康的關係，一起拆解心緒的糾結不清，聊心，也療心。
【花園裡的冥想】梵唱音樂會
以簡單而純淨的聲音，
一起靜心、一起唱歌、一起共舞。
讓每一個音符像露珠般滋養內在。
無論你是初次體驗或常年練習者，
都可以在這裡自在綻放，
與一群同樣珍愛靈魂之歌的人，
共度一段柔和而深遠的旅程。
讓我們在自然與音樂中，
聆聽心底最純粹的回音。
梵唱的好處
梵唱，一種源自古老傳統的音樂冥想方式，對身心靈的整體健康有著深遠的影響，已被廣泛應用於冥想和心靈寧靜的場景。透過悠揚的梵唱，人們能夠達到內心的平靜，減輕壓力，提升專注力，改善睡眠品質，並讓心靈展現出智慧和愛的光芒，有助於人提升整體生活品質。
指導老師：嘉娜娃老師
多年來持續不斷於台灣、中國、印度、澳洲等世界各國舉辦無數場梵唱音樂會等活動。老師深情、清亮悠揚的歌聲震攝人心，撫慰人內心的痛苦。感動無數用心的與會者，讓人感受到深深的愛與快樂。
我們祈禱和平，願人們和諧相處、彼此溫暖相待；祝福大家年年日日平安吉祥、所有受難與受創的人們獲得庇護與療癒、環境更溫馨、世界更美好。在這個充滿變動的年代，守護我們的家園，需要您積極的參與。讓我們一起來為世界祈禱和平、接受無邊的祝福與愛！
▎收費：單場 400元
▎地點：新店捷運總站
▎時間：14:00-16:30(13:30 新店捷運站出口往碧潭方向集合，13:45入場)
