【玩出照顧心體態】自我照顧工作坊

【玩出照顧心體態-自我照顧工作坊】

現在或曾經忙於照顧親愛家人的你，有多久沒有好好愛自己了呢？

學習自我照顧很重要，心靈與身體都要仔細呵護

此次工作坊結合運動與正念來療癒身心!!

運動也會帶來好心情，身心相輔相成~~快來報名參加

讓我們在一靜一動間培養穩定運動與自我照顧的好習慣!!

活動對象：新北市家庭照顧者(照顧家中生活無法自理的家人)

課程日期：4/14、4/28、5/12、5/26、6/9、6/23、7/7、7/21、8/25、9/8星期一

課程時間：下午2:00-4:30

課程地點：銀光食堂-照顧心聚所(板橋區民族路34巷11號2樓/近捷運府中站)

報名方式

線上填寫報名表單：https://reurl.cc/04egoK

報名專線：2921-2889 張社工

注意事項

*本活動為連續性團體，以能夠全程參與者為佳，確定錄取者將收取保證金500元，請假4次內者，於活動結束後將退還保證金。

*參加活動如有替代照顧人力需求者，可於兩週前向本會申請免費喘息服務。