「幸福學 × 心理韌性—用科學方法活出滿足與意義！」
「幸福不只是感受，更是一種能力，它能被培養、強化，甚至成為提升職場表現的關鍵因素。」 —— 馬丁・塞利格曼（Martin Seligman），正向心理學之父
研究顯示，當我們在生活中能夠更容易感受到快樂與滿足時，不僅能提升心理韌性，還能增強 專注力、創造力與解決問題的能力，讓我們更順利地在職場中發揮影響力（Seligman, 2011）。
本次課程將帶領你進入 「PERMA 幸福學」，透過簡單的體驗活動，幫助你發掘日常生活中的正向情緒，理解幸福的關鍵要素，並學習如何將這些概念應用在 職場、家庭與人際互動 中，讓幸福感成為你的核心競爭力！
在這堂課中，你將收穫：
✔ 更快覺察日常幸福點，在生活與職場中保持正向能量
✔ 提升心理韌性，遇到挑戰時能更快恢復最佳狀態
✔ 學習能量轉換，讓情緒穩定，影響自己也影響身邊的人
✔ 轉換信念 → 採取新行動 → 創造更好結果，不只是快樂，更帶來積極的職場與生活改變
這堂課適合誰？
✔ 想讓幸福感成為生活一部分的你 —— 不論是希望提升快樂感、降低壓力，或是增強心理韌性，這堂課都能幫助你發現幸福的可能。
✔ 職場人士 —— 想提升工作效率、專注力與抗壓能力？學習如何讓幸福感成為你的競爭優勢！
✔ 教練 & 助人工作者 —— 如果你希望幫助客戶轉換能量、穩定情緒，進而改變信念與行動，這堂課將提供你實用的工具與方法。
✔ 對「幸福學」感興趣的人 —— 想透過正向心理學的方法，學習如何讓自己與身邊的人擁有更多幸福感？
這是一場適合所有人的幸福探索之旅！幸福，不只是生活中的美好感受，更是讓你在職場與人生中都能脫穎而出的關鍵。
這一次，讓我們一起發現幸福的力量，開啟更順利、更成功的每一天！
*本活動可提供 2 CCEU學分
分享者介紹:
符愛鈴 Eva |
轉化幸福教練・心理健康講師
擁有 24 年保險業經驗，曾任訓練與業務主管，專精於團隊培訓與高效溝通技術。早期曾擔任舞蹈老師和彩妝師，培養了對美學與人際互動的敏銳度。隨著專業發展，逐步將藝術、心理學與教練技術結合，創造出獨特的引導與教練方法，幫助學員與客戶提升情緒覺察、人際關係與身心平衡。
專注於正向心理學、情緒管理、關係修復與心理健康，並創立 「覺察學派」品牌，致力於推廣幸福學與心理健康疾病預防，幫助個人與組織發展更正向、健康的生活方式。
專業認證與學習
✅ ICF 國際教練聯盟認證教練
✅ THOC 專業教練關係認證引導師
✅ MHFA 心理健康急救認證講師
✅ 健康促進管理師
✅ 舞蹈治療與敘事治療培訓
✅ NLP 初階訓練
✅ 薩提爾初階
✅ Action Learning 認證班完訓
✅ 深度同理心訓練
✅ 敘事治療初階與進階完訓
✅ 正念攝影藝術治療初階與進階完訓
✅ 完形初階訓練完訓
專長領域
✔ 正向心理學與幸福學推廣
✔ 情緒管理與關係修復
✔ 心理健康急救與壓力管理
✔ 舞蹈藝術療癒與敘事治療
✔ 領導力發展與團隊銷售教練
經驗與影響力
🔹 2,750+ 小時 授課經驗
🔹 470+ 位 一對一教練客戶
🔹 110+ 小時 AL 國際團隊教練時數
🔹 3 萬多名學員 完成課程
📍 合作與授課平台：新加坡 EAP 健康平台、圈圈心理平台、社區大學、企業培訓機構等
🔗 更多資訊： https://portal.y.cc/awareness_school
活動詳情
- 日期：2025年4月18日（星期五）
- 時間：19:30 - 21:30
- 地點：新加坡商鈦坦科技
- 地址 : 台北市南港區園區街 3 之 1 號 11 樓之 1 （南港軟體園區 G 棟）
- 費用 :
- ICFT會員友 : 200
- ICFT會員友(申請 2 CCEU 學分) : 300
- 非 ICFT 會員友 : 300
- 鈦坦科技之友 : 免費
交通路線
- 計程車、開車、騎車：導航定位「園區街 3 號」。
- 捷運：
- 1. 板南線「南港展覽館站」1號出口，沿右側「南港2館地下連通道」步行約12分鐘。
- 2. 文湖線「南港軟體園區站」1號出口，依大樓指標往「南軟二期」步行約8分鐘。
- 公車：
- 1.「南港軟體園區北站」步行約3分鐘。
- 2.「南港軟體園區南站」、「南港站」步行約5~10分鐘。
