美國暢銷20萬本、成功戒癮的經典之作
揭露人們在慾望國度中的瘋狂歷險、所付出的代價，以及，如何平安歸來。
滑手機、熬夜追劇、大吃大喝、瘋狂消費，成為辛苦一天之後必備的自我慰勞；然而，我們已經網路成癮、購物成癮，或是酒癮、性成癮上身，卻不自知。
這不是我們的錯，而是多巴胺（dopamine）的問題。
多巴胺是一種神經傳導物質，又稱為「腦內啡」，要讓大腦釋放多巴胺很簡單，只要你做一件事情能讓自己開心就行了，像是上網、吃喝玩樂、盡情購物。不過，多巴胺會逐漸減少，需要更多的慾望、更強的刺激才行，也因此讓人愈來愈痛苦。
她發現，如果「痛」是為了「爽」而必須付出的代價，「爽」就是「痛」過之後兌換到的獎勵。
作者蘭布克醫師在書中整理出一套方法協助成癮者有效戒癮，這八個步驟的英文首字剛好對應多巴胺 DOPAMINE，包括：資料（Data）、目的（Objectives）、問題（Problems）、禁慾（Abstinence）、正念（Mindfulness）、洞見（Insight）、下一步（Next steps）和實驗（Experiment）。
身處充滿各種刺激的環境之中，究竟我們要如何不受到多巴胺過度控制，在成癮的爽快和戒癮的痛苦之間取得平衡？答案就在這本書。
| 說書會資訊
- 時間：2025/04/25(五) 19:30~21:00
- 書籍：〈多巴胺國度：在縱慾年代找到身心平衡〉
- 說書人：張笠珉
| 活動資訊
- 實體地點：12樓之1微煦空間(12-1Wish)
(台中市西區華美西街一段142號12樓之1) - 活動費用：原價 $350，網路報名優惠價$300 (場地備有茶水)
| 聚說說書會 簡介
CHANergy潛能聚打造『素人說書』平台，
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成人學習需要學習，潛能聚讓Learing沒有距離！
| 活動說明
- 可不用事先看書
- 準備輕鬆愉快的心情即可~~
- 為維護活動品質，請於活動前從Accupass事先報名。
| 誰適合參加？
- 需要獲得激勵、想要自我提升者。
- 想充實自我、多元涉獵、知識學習的朋友們。
- 人生遇到瓶頸，希望透過知識或生命交流自我調整。
- 希望尋找平台，共學共享共好的朋友。
| 活動剪影
- 【聚說】實體說書會
- 全台書友會
