【森林療癒｜我樹森活｜原生自癒力｜大崙尾山｜2025.5.25】

微風，溪水，竹林漫遊，步道探索

新綠光影，木漏れ日(komorebi)

我想像樹那般生活，遊心，學愛，舒展自在

將自己種成一棵樹，蔚成一座有鳥棲息森林

守護自己，與自然相依

🌳 我樹森活

■ 報到｜8:10，8:30準時開始

■ 樹息｜輕慢呼吸｜溫柔有力量的閉氣調節呼吸，釋放緊張，延長專注，內在整合

■ 樹走｜健行探索｜健行時間約1.5小時，約4公里，依各活動小單元，分成數個時間區塊進行

■ 樹展｜風動靜心｜風中覺察當下，變動中尋找平衡的智慧，回歸內心的寧靜自由

■ 樹說｜樹己樹友｜連結母樹，與生命之源連結，找到內心深處的支持力量

■ 樹願｜樹語祝福｜完成樹御守大自然守護能量

■ 解散｜在12:30之前結束活動

🍄 彩蛋：AMY手作樹御守，參加夥伴都能獲得

🔜 報名須知

■ 活動地點｜台北市大崙尾山

■ 名額限定｜12人

■ 活動費用｜800元（含保險）

■ 集合地點｜大崙尾山_中社路步道口，公車255、棕13可達，停車方便，行前通知告知細節

■ 大眾運輸｜捷運淡水信義線，士林站一號出口，中正路轉乘公車255區間車 至「大崙尾山步道口」下車，車程約30分鐘

■ 報到時間｜8:10，8:30準時開始，逾時不候

■ 特別提醒｜總健行時間約1.5小時，行進約3.5公里

■ 必備物件｜2Ｂ鉛筆、小筆記本、智慧型手機、行動電源、飲用水1000cc、點心水果、防蚊液、雨具 (雨衣＋雨傘）、穿抓地力強的鞋子、登山杖、簡易防水地墊

■ 行前通知｜活動前五日Email，請留意收信

■ 聯絡資訊｜AMY WANG 臉書 IG amywang1012@gmail.com

🌳 帶領：AMY WANG 王秀蘭《林保署森林療癒師》

。森活健康教練｜森林療癒．健康園藝．農園療癒．Green Gym

。創造型讀書會｜閱讀．書寫．健行．綠活

。日本和諧粉彩｜JPHAA準指導師

。綠花田工作室｜品牌經營．行銷企劃．文案寫作

Wellbeing Creation 

。《森林療癒師》林保署認證

。《健康園藝師》台灣園藝福祉推廣協會結訓

。《農業療育設計活動》台大結訓

。《生態心理志工、特殊自然體驗導引員》荒野保護協會

。《解說導覽員》自然步道協會

。《特殊族群訓練專家(SPES) 》Med Ex 醫適能培訓證照

。《個人健身指導C級教練》台灣全適能運動健身協會證照

。《JPHAA準指導師》日本粉彩希望藝術協會證照

。《德國耶拿教育Jenaplan Education》2023寒期師資培訓

如樹安住 🌱 小森在家

《52歲罹大腸癌開始做重訓 Amy：讓心鬆開、肌肉強壯，生命自然會順順往前走》

 

【大崙尾山步道】

 

 

 

【森林療癒｜我樹森活｜2023.9.16｜活動紀錄】

 

 

 

 

森林療癒．健康園藝．農園療癒

綠活創建自癒力

心舒服了，身體也舒服了

 

 

🔰【創造型森活人】 

📚 森活舒服學

樹感覺察，身體會找到他自己的天空、雲朵、溪流、山林與田野

鬆心享受身體的力量，心自由了 · 身體也自由了
 

📚 2023-2025 森林療癒主軸

■ 一般民眾｜主題式森療

針對不同場域，企劃各式主題帶領森林療癒，獨立招生，每場活動皆為四個小時

• 【森林療癒｜我樹森活｜創建自癒力｜大崙尾山】
   
• 【森林療癒｜Love Retreat｜梵愛之森｜台大校園】
   
• 【森林療癒｜Mind Retreat｜心靈創森｜文山農場 】
   
• 【森林療癒｜大森活家｜綠療創作｜台大校園】
   
• 【森林療癒｜Mind Retreat｜心靈創森｜文山農場 】
   
• 【森林療癒｜水森活｜幸福旅成｜圓覺瀑布】
   
• 【夜間森療｜創造祈禱樹的星夜祝福｜陽明溫泉渡假村】
   
• 【森林療癒｜大森活家｜種森活的人｜內雙溪自然中心】
   
• 【森林療癒｜我是樹的柴山森活｜高雄柴山】
   
• 【森林療癒｜我樹森活｜創建自癒力｜藤枝森林遊樂區】
   

■ 國高中老師學生｜森療增能

• 2024/8月：帶領宜蘭南澳高中老師「完整體驗森療」加上「森療活動設計」授課
   
• 2024/12月：參與學校《山林永續計畫》帶領高ㄧ學生森療
   
• 2025/4月：持續參與此計畫，將帶領學生南澳古道森療
   
• 2025/1月：麗山高中高二體育班學生，大湖公園森療
   
• 2025/3月：帶領北北基國際教育老師社群「完整體驗森療」加上「森療活動設計」授課
   

■ 特定團體｜森療體驗

• 2023/8月 潭美高齡新創中心《積存綠療的健康生活》
   
• 2024/5月 自然步道協會《從森林療癒走向身心和諧的健康旅程》

📚 閱讀是生活的長途旅行

■ 2020年春天到2021年末，Hope Farm Soho 與高雄等閑書房，首創以閱讀生活為核心「創造型讀書會」

■ 2023年春天，移地台北，以森活舒服學之綠活盎然，與大家健心健身

■【Hope Farm Soho 創造型森活人】FB社團：最新活動公告、閱讀、活動相簿等資訊交流之私密社團