聽內心 -《蛤蟆先生去看心理師》
每個人心中都有一隻迷惘的蛤蟆。
唯有直面情緒、找回自我，我們才能蛻變，成為擁有魔法的王子。
讓我們與蛤蟆先生一起走趟心靈成長的旅程，
探索憂鬱與自卑、軟弱、愛炫耀的個性究竟來源於何處。
你是否曾有情緒低落、內心迷茫，卻無法對外人訴說的時刻？
是否曾經被朋友勸說「想開點」，但內心反而更加沉重？
這場讀書會將帶你進入《蛤蟆先生去看心理師》的故事，
透過蛤蟆先生的心理歷程，探索
- 心理諮商的真實樣貌，它如何幫助我們重新理解自己。
- 如何處理負面情緒，避免被焦慮、低潮困住。
- 如何建立健康的心理韌性，不再依賴別人的認同。
- 從蛤蟆先生的故事學習，讓自己成為更好的傾聽者與自我療癒者。
適合對心理學、情緒管理、自我成長有興趣的你，一起來探索內心世界，找回內在力量。
線上讀書會時間：2025年3月25日（二）21:00-22:30
想要在繁忙生活中找回內心的平靜與力量嗎？
【自信溝通學院】特別邀請陳重諺老師，帶領一系列以「發現自我照顧的力量」為核心的讀書會，探索自我成長的多面向。本次行前說明會將介紹六大主題書籍，包括情緒修復、焦慮管理、選擇清理、生活放空與幸運鍛鍊，幫助你在職場與生活中找到平衡。
【活動主題與時間安排】
聽內心 -《蛤蟆先生去看心理師》
每個人心中都有一隻迷惘的蛤蟆。唯有直面情緒、找回自我，我們才能蛻變，成為擁有魔法的王子。
活動時間：2025年3月25日（二）21:00-22:30
聽生活 -《NIKSEN——無所事事的哲學》
如果總覺得停下來會浪費時間，#這本書會給你全新的放鬆視角
無所事事不是偷懶，而是生活的充電器。透過放空，我們能找到創造力與幸福的力量。在忙碌之中，也能學會如何享受片刻的平靜。
活動時間：2025年4月29日（二）21:00-22:30
聽選擇 -《如果內心是一個房間》
如果你常覺得別人的需求比自己重要，#這本書會給你勇氣選擇
內心就像一個房間，決定誰能住進來，就能形塑你想要的人生樣貌。學會整理內心的房間，讓選擇更清晰。
活動時間：2025年5月27日（二）21:00-22:30
好恢復 -《逆轉無力感情緒修復工具》
如果你覺得心累、提不起勁，#這本書會帶你從無力中走出來
透過五個實用工具，幫助你翻轉情緒無力感，重拾內在力量，活出更有掌控感的人生。
活動時間：2025年6月24日（二）21:00-22:30
好運氣 -《好運方程式》
你想要改變卻不知從哪開始，#這本書會是很好的好運行動指南
幸運不是天賜，而是透過行動、察覺、持續努力與恢復力的鍛鍊，讓人生切換到簡單模式。
活動時間：2025年7月29日（二）21:00-22:30
好自在 -《每個人都想學的焦慮課》
如果你常常因為未來不確定而焦慮，#這本書會幫助你找到平衡
將焦慮視為嚴厲但真誠的導師，透過認知療法技巧，重寫你的思維程式碼，在壓力中找到平靜，於挑戰中釋放潛能。
活動時間：2025年8月26日（二）21:00-22:30
讓我們在自己的生命中，好好照顧彼此，好好豐盛，並看見沿路所有的美好。
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