💡免費線上講座｜身心整合心力訓練系列 #1：
擺脫拖延，讓行動變簡單！
👉 你是不是總是計畫運動，卻遲遲沒行動？
- 訂了一堆運動計畫，卻總是「明天再開始」？
- 運動了幾天後動力下降，最後又放棄？
- 知道運動對健康有好處，但就是提不起勁？
🤔 你以為自己只是懶惰或沒紀律？
其實，問題的關鍵不在「意志力」，而是你的心理狀態影響了行動力！
📌 在這場講座中，你將學到：
✅ 為什麼你總是拖延？揭露大腦如何「阻止」你運動的科學真相！
✅ 4 種拖延類型解析—— 你是哪一種？如何針對性破解？
✅ 3 大身心整合技巧—— 讓運動變輕鬆、不再需要「逼自己」！
✅ 實用行動計畫—— 馬上開始的小步驟，讓運動變成自然而然的習慣！
📢 特別加碼！
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📅 講座時間：114/04/30(週三) 晚上7:30~8:30
📍 線上講座（報名後當天可由活動通票卷點擊進入講座）
💡 免費參加！名額有限，立即報名囉！
