放鬆伸展，樂齡瑜珈讓身心重回平衡
無論年齡，健康都是最寶貴的資產！樂齡瑜珈，專為中老年50歲以上朋友設計，透過溫和的瑜珈動作，提升柔韌性、加強肌力、改善平衡，讓身心重回平衡。
▐ 課程亮點
✅ 量身定制：專為長輩設計的輕鬆動作，避免過度勞累
✅ 提升靈活性：改善關節僵硬，增強身體協調
✅ 減輕壓力：舒緩身心疲憊，放鬆焦慮情緒
✅ 促進健康：加強心肺功能，改善睡眠質量
▐ 課程資訊
📅 課程時間：4/16 (三) 下午 2:30-3:30
📍 上課地點：Purpose Space FLOW 健身房（台北市大安區忠孝東路四段 250 號 3 樓之三）
🚇 交通便利：捷運忠孝敦化站 3 號出口 / 國父紀念館站 2 號出口
▐ 報名須知
✅ 開班人數：3人開班，12人滿班
✅ 未滿開班人數，提前 1 週通知，可選擇 退費或延期
✅ 請穿著舒適服裝
