「我卡住了，我知道目標在哪，但我沒有足夠的資源或動力往前?」
每一年，都立下了年度目標，但日子過著，距離自己的目標好像越來越遠?
有目標就像旅行的目的地一樣，你知道該往哪裡走，但有可能卡在出發前，發現自己的行李準備不足? 或者，你可能在出發後才發現少了什麼? 也可能，你是在走著走著，就失去了動力…。
我們努力生活，但也常陷入生活之中。
提升缺少的希望感、看見被忽略的資源，準備好你的目標，與我們重新出發一次！
我們除了提供線上講座《如何保留心理資源，投入有效行動》之外，這次我們將從上次的講座內容截取出最適合輸出釐清的心理學知識，來讓參與者透過自評單輸出與專業臨床心理師 Lucas 的帶領，來讓你更聚焦在「希望感」中的重要向度；也藉由我們特別設計的自由／下班時間的審視輸出，讓你看見你最急迫且需改善的時間問題。
在這場工作坊中，你將會搭配我們設計的自評工具與Slido互動，讓你不只是專心聚焦在自身狀況，還能適度地與其他參與者在線上互動（如果害羞的朋友別擔心，線上互動是可以匿名與不露面的！）很多參與者也都發現，在安心的環境與時間，與其他參與者適度互動，反而還能獲得不同的能量喔！
講座亮點
🌟 「你的目標與輸出」+「我們的引導」
透過心理與行動雙重角度，讓生活的問題不只停留在覺察，反而還帶走你近一步採取行動的實際方向。
「你的目標與輸出」指的是你會實際針對現階段的目標或期望，開始評估與辨識現有資源；「我們的引導」指的是透過你評估與清點的結果，我們帶你了解針對你的目標能如何重新設計生活策略。
在工作坊尾聲，我們將一步步帶領你回顧當天所清點的資源，讓你在活動之後更能立即運用到實際生活。
【活動相關疑問】
Ｑ：這場工作坊與《如何保留心理資源，投入有效行動》線上講座差在哪裡？
《如何保留心理資源，投入有效行動》線上講座適合喜歡吸收知識，並自行運用在生活中的學習者，而這場工作坊，我們特別設計給適合用輸出來釐清狀況的學習者，因此，我們保留講座中關於希望感與心理資源特性的重點知識，將你親自輸出與互動環節提高比例（約30分鐘），操作後，專業講者們將講解如何去應對輸出後的現況，最後，我們的所有活動都有自由的ＱＡ環節，讓你任何想問的問題，所以，如果生活中有其他疑問，歡迎把握這次機會來解開疑惑！
Ｑ：過程中，實際操作的環節佔多少呢？
在這一個半小時的活動中，你會有約三分之一的時間實際輸出與互動（不包含最後QA環節），在這一共三十分鐘的時間，會穿插我們精心安排的步驟與流程，讓你有效從重要的心理與行動角度來釐清與覺察生活狀況。在每一個輸出環節後，也將有額外的講師講解，帶你去看懂輸出後的結果。
Ｑ：我已經參加過《如何保留心理資源，投入有效行動》線上講座，但還想參加這場講座，有折扣嗎？
有的！只要參加過的朋友，我們都會親自將折扣碼寄送至當初報名活動的郵件地址中，如果沒有收到的朋友，請不要吝嗇，直接寫信跟我們詢問！立刻再寄送一次給你！
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【活動資訊】
方式：線上，不限地區，只要有筆電網路即可參加！
時間：2025/06/07（六），19:00-20:30 (台灣時間)
Areté Mindful Living × 有心敘士工作室｜聯合主辦
