第3空間｜自然藝術生活營｜系列活動
【自然學習Ｘ感官遊戲Ｘ沉浸儀式Ｘ藝術創作】
在五感之間，重拾自然的自己
Being
透過感官，持續的「是」與「存在」
透過連結和自然共同創造
在創作裡
回歸大自然與人的本質
發現我們的來處
欣賞彼此的美麗
感受大地的脈搏
跟隨天空的呼吸
練習敬畏山河
重新心存日月
邀請你來
沉浸靈魂的原鄉
一同成為更完整的
自己
這是一場結合自然與野地生活知識、感官遊戲、沉浸儀式與藝術創作的身心照顧之旅。
三天兩夜的生活營中，我們有機會一起：
＋沉浸、認識與深度走進大自然
＋體驗有趣多元的五感探索遊戲
＋活化感知、啟動心靈直覺
＋活在當下，釋放生活壓力、調適情緒
＋找回與自然的深度連結，探尋生態自我
＋記起自己本質的自由和無限
地點
知本國家森林遊樂區（台東縣卑南鄉龍泉路290號 ）
時間
2025/03/21-03/23，三天兩夜（跨夜之住宿式營隊活動）
暫定03/21(五)12:50報到，03/23(日)14:30賦歸，確切時間請依行前通知為準。
對象
18歲以上成人。
本活動全程以中文進行。上限20人。
適合想跟自己和自然好好相處，關心生態與心理健康，好奇及想體驗自然藝術療癒，或是單純想來派對同樂，認識新朋友的人。特別適合：長期照顧者（身心俱疲的爸爸、媽媽！）、身心耗竭的助人工作者，社工、心理師、醫師、護理師、身心靈工作者、教師...等。
活動亮點
- 台東首場「以自然為基礎的表達性藝術」（Nature-based Expressive Arts）營隊活動。
- 結合園區健行、生態故事、創作遊戲與心理覺察，放鬆、好玩，還能自我照顧！
- 深度探訪知本國家森林遊樂區，有專業帶領人引導，來一場「自」「我」對話的深度小旅行～
活動費用
- 原價：13,333元/人
- 超早鳥優惠價：9,999元/人（2025/02/15，24:00前完成報名繳費）
- 早鳥優惠及團報價：11,111元/人（2025/02/28，24:00前完成報名繳費，或三人以上團報）
以上費用均包含課程費用、營隊期間六份在地特色餐食、知本國家森林遊樂區入園門票及過夜住宿費用、活動材料及保險 。接駁車費用另計，請參考票券。
活動行程
== 第 １ 天 ==
／下午／
報到
抵達生活營營地，調整步調，安頓身心，讓東海岸風光好好接住風塵僕僕的心。
派對入場
認識三天兩夜生活營的人類夥伴、營隊【相見歡】活動、森林【派對開幕】與【入山儀式】。
來自森林的邀請函
接受自然的邀請，展開三天兩夜放鬆與沉浸。學習如何安全地融入自然、盡可能以不傷害自然的方式展開生活。親手搭建夜間休息的營帳，透過勞動，準備內心的安全基地。自然【營地環境介紹】、知本自然教育中心【無痕山林課程】、【營地建設】教學與實作。
／晚上／
森林裡的豐盛晚餐
大自然ＤＪShow
由知本自然教育中心環境教育師帶領森林【夜間觀察】活動，在黑夜裡行走，活化沉睡已久的聽覺感官。以整個身體練習傾聽自然，學習辨識夜晚森林裡的各種樂音。
Party Time：森音協奏曲
在安全的引導下，於黑夜裡靜默獨處，傾聽內心聲音與外在自然聲音的交談。讓心靈之音與自然之聲共鳴互奏，共同譜出屬於自己的森音協奏曲！
自然之夢．盥洗就寢
=== 第 ２ 天 ===
／上午／
森林裡的清新早餐
Party Time：自然映相
以【視覺遊戲】展開生活營新的一天。在森林遊樂區中緩慢健行，開啟聽覺與視覺，與森林裡的動物們不期而遇。聆聽【千根榕的秘密】，探尋人與自然、人與人、自然與自然的關係，溫柔地走入自然的懷抱裡。
森林裡的精緻午餐
／下午／
Party Time：植物費洛蒙
參與知本自然教育中心【香癒知本】香氛主題課程，了解植物香氣的魔法。透過【氣味的療癒引導】，體驗氣味對心緒和記憶的牽引，對潛意識的擾動，透過氣味覺察走訪一趟內在森林。
野炊帕洛克（Potluck）
第二天晚餐，挑戰充滿青春回憶的自然野炊，一人一菜，使用簡易的戶外廚具，共享彼此辛勤勞動後的美食。在柴米油鹽與杯盤狼藉之間，喚醒味蕾感知。在食物的滋養中，交換【味覺記憶】。
／晚上／
Party Time：靈光交流
森林的夜晚，來一場心靈的【轉化儀式】。釋放已經不適合自己的負面能量，迎接夢想與希望。喚醒內心感恩與愛的靈光，覺察富足，在自然伙伴的支持裡，體會與大我的不二與合一。
自然之夢．盥洗就寢
=== 第 ３ 天 ===
／上午／
Party Time：身林森巴
晨間【動態靜心】，喚醒身體的觸覺感官與內在體感。跟著森林一起深呼吸、以自然的姿態伸展，透過肢體動作輕輕搖晃，用獨一無二的舞動姿態，召喚自己與地球的靈性。
森林裡的舒心早餐
自然禮物
由藝術治療師引導，進行【自然藝術療癒創作】，體驗在創作裡遇見自己、癒見自然的簡單和樂趣，讓作品成為與自然的交換禮物。結合自然素材與森林景觀，創作屬於你的生活紀念品。
派對主人的悄悄話
派對結束前的交心與彼此交流時間，生活營的結業式，感念自然、回饋彼此，分享三天兩夜的感觸與收穫。
森林裡的告白午餐
／下午／
派對散場
營地撤收、讓自然依舊自然。
賦歸
告別森林，帶著自然贈予的滿滿身心靈，回到另一個也在自然裡的家。
PS.以上行程僅供參考。主辦單位將依照活動當日天候及園區現場情況，彈性調整活動內容與上述行程。請寬心參與，迎接自然要帶給你的一切禮物。
交通方式
- 需自行前往知本國家森林遊樂區，於園區大門口售票處集合。 地址：台東縣卑南鄉龍泉路290號。
- 遊樂區備有收費停車場。小型車當日每次收費為現金100元； 機車免收停車費。
- 如有台灣鐵路【知本火車站】至知本國家森林遊樂區的接駁車搭乘需求，歡迎於報名活動時提出申請 。 接駁車費用另計，請參考票券。
退費辦法
- 退費規定：活動開始日前30日退回80%已付費用，前15日退回50% 已付費用，前10日內（行前通知發送後）恕不退費 。
- 如因個人因素不克前來，歡迎自行找人頂替參加。唯因活動需事先辦理保險，頂替參加者需重新填寫報名表，註明頂替對象姓名。原報名者也請務必主動與主辦單位聯繫。
- 如遇天災、颱風或不可抗力之因素，本活動將擇期延後辦理或取消，屆時將以EMAIL為主要通知管道。
權利須知
- 本活動住宿為帳篷，四人一帳，主辦單位提供帳篷、鋁箔薄睡墊。參與者需自備睡袋及其他個人寢具，可能需要與同生理性別的其他參與者人同住，且可能無法與同行者同帳。
- 這是一個認識自己、認識自然，與內在自然和外在自然重新連結的體驗活動。雖然部分帶領人有心理諮商和藝術治療背景，但本活動「不是」治療性的營隊活動，報名前請知悉。
- 活動期間，主辦方將進行拍照、攝影、文字紀錄；相關紀錄會作為後續活動行銷推廣使用。使用範圍包含但不限於主辦單位網站、臉書粉絲專頁、IG或其他多媒體行銷平台。
- 活動結束，會邀請您協助填寫回饋單、分享活動參與心得，作為我們未來活動規劃與行銷之參考依據。
- 除您參與活動之影像紀錄外，其餘關於您的個人資訊，如未經進一步授權，絕不會公開，敬請放心。
主辦單位
第3空間Art of Being
FB臉書｜第3空間 你的自然藝術處方籤
Line ID｜@361tbmgk
EMAIL｜artofbeing2021@gmail.com
ADD地址｜臺東市傳廣路445號2樓
合作單位
林業及自然保育署臺東分署
