【一夜安睡，明日智醒｜從睡眠改善學習與健康】
｜講座內容概述｜
在日常生活中，睡眠常常被視為一種休息的方式，然而它對我們的健康與學習力的影響遠超乎想像。當教師們談論身心健康的重要性、學生們苦於如何充分吸收知識時，往往忽視了睡眠這一項關鍵因素。
充足且高質量的睡眠不僅是身心修復的關鍵，更是人們在各項表現上取得優勢的秘密武器。講座將帶領大家深入探討，如何越睡越健康，強化身體素質，並從根本改善學習效率。
｜講座流程｜
時間 | 內容 |
09:40-10:00 | 開放Zoom進場 |
10:00-10:10 | 開場 |
10:10-11:00 | 【睡睡平安，祝你健康】 謝坤叡教授 |
11:00-11:15 | 結語&問卷填寫 |
｜活動資訊－線上講座｜
活動日期：2025/05/24 (六) 10:00-11:00
報名截止日期：2025/5/19(一)
活動費用：全程免費
活動地點：ZOOM視訊連線
參加對象：教育工作者、家長、社會人士、學生等。
~~總有一干理由，犧牲睡眠的你 / 總有一干原因，無法好好睡的你~~
｜注意事項｜
(一)主辦單位於5/21(三)寄出【線上行前通知】信函，內附ZOOM連結，請留意信箱
✦亦可點選活動通票券【進入線上活動會場】，進入ZOOM直播間
(二)全程參與者核發時數(1小時/學分)(課程代碼：4929757)
✦主辦單位統一申請教師研習時數
｜蒐集個人資料告知同意書｜
✦ 主辦單位有權將此項活動之錄影、相片，進行播放與報導、於辦理單位網站與刊物上暨參加者同意肖像，用於相關活動之宣傳與播放活動之用途，保證參加者個資不對外洩露。
✦ 報名完成代表您已同意辦理單位使用者條款與隱私權聲明：報名此活動的同時，必須同時同意活動期間所拍攝到參加者相片肖像，做為後續花絮報導、行銷或社群露出宣傳使用。
｜有關肖像使用權參閱下列事項｜
✦ 辦理單位謹遵守肖像為紙本、網路報導與影音花絮之使用，非其他用。
✦ 參加者同意拍攝肖像歸辦理單位所有，並可依上述需要，製作剪輯或說明。
✦ 辦理單位已事前徵求參加者同意，事後不再另行通知。
更多活動資訊
【 活動窗口請洽詢 】
涂小姐 03-8572677#31257 cindy0811@gms.tcu.edu.tw
