一般人腰酸背痛時，只能依賴醫師與醫院治療，雖然表面上讓醫生解決自己產生的問題很方便，但長期姿勢不良、久坐不動的生活習慣，面對的將是悲慘的晚年，把自己的健康交在別人的手裏，永遠也不會真正的健康。
從彎腰、蹲下、由站而坐、由坐起身，到上下樓梯，這些人們習以為常的生活動作，卻最容易因為我們錯誤的行為模式，導致頸肩、脊背與膝蓋受到傷害。面對各種慢性酸痛毛病，你除了看醫師，更重要的是要改變你的不良習慣，建立正確的動作認知，以及進行功能訓練。讓我們跟著鄭雲龍老師的腳步，一起遠離症狀，創造健康！
■時間：2025年4月26日（六）14：00-16：00
■地點：林建生紀念圖書館地下樓（新北市蘆洲區三民路178號，近捷運蘆洲線三民高中站）
■入場方式：限額180位，七歲以上，免費報名入場。
■報名方式：4/16（三）10:00起，網路報名
**80歲以上長者可電話名：02-22855188
#額滿後恕無現場報名
■講者：
鄭雲龍（身體智慧有限公司執行長）
脊椎力學專家、作家、發明家及專業講師，擁有多項專利，出版多本著作及DVD作品，受邀演說場次超過3000場，是台灣Google搜尋『脊椎保健』排行第一的專家。
