BODY RELAX・MIND BALANCE・SOUL FREE
新年新氣象，週四晚間的ME TIME，90分鐘深層釋放身體緊繃與情緒焦慮，享受一趟放鬆舒壓香氣之旅。
課程介紹
常覺得睡不好或是越睡越累嗎？想提升睡眠品質和休息效率嗎？腦中容易充滿紊亂思緒無法平靜嗎？每天睜開眼就有一堆接踵而至處理不完的大小事？
不妨晚上空出一段和自己約會的獨處時光，卸下累積的疲憊，放鬆緊繃的身體，舒緩焦慮的心情。在柔和的燭光和精油香氣中，透過緩慢動作引導，釋放白天的壓力與焦慮，幫助身心放鬆，恢復平衡，協助一夜好眠的準備。
適合對象
無瑜珈基礎可，年齡不拘，課程以放鬆舒壓、和緩開展為主，適合久坐辦公室上班族、慢性疲勞族群、忙碌照顧者，對於瑜珈或是芳香療法有興趣者，歡迎帶著開放愉悅的心情前來展開探索之旅。
上課時間
週四晚上19:00-20:30 共90分鐘（日期：3/13、3/27、4/10、4/24)
上課地點
台北市忠孝東路二段98號4Ｆ（捷運忠孝新生站2號出口，步行約3分鐘，近華山文創園區）
費用
單堂體驗990元，四堂課合報3490元。（費用均已含材料費和課程費）
注意事項
- 請自備瑜珈墊（課程期間可寄放現場儲物櫃）
- 課程採精緻小班教學（10人滿班）。
- 現場備有飲用水，響應環保請自備環保杯。
- 個人專用輔具代購或課程諮詢歡迎洽詢海蒂老師LINE官方帳號
- 若臨時無法出席可自行轉讓，恕不接受退費。
