< PERMA幸福學分課 >
“幸福是一個概念，快樂是一個事實”
💡 你是否感覺生活被壓力填滿，好久沒感受到快樂的幸福感？
💡 你每天努力讓生活變好，但總覺得幸福感容易稍縱即逝？
💡 你有沒有想過，幸福其實不是運氣，而是可以透過學習與行動累積的一種能力？
💡 如果幸福有科學方法，你願意嘗試學習嗎？
🔎 正向心理學與 PERMA 模型的誕生
過去，心理學主要聚焦於治療心理疾病，但美國心理學家馬丁・賽利格曼（Martin Seligman）認為，心理學不應該只關注「解決痛苦」，還應幫助人們主動追求幸福與繁榮。1998年，他在擔任美國心理學會（APA）主席時，提出**「正向心理學」**（Positive Psychology）概念，正式開啟研究「幸福的科學」。
你是否曾經想過，幸福不只是短暫的感受，而是一種可以培養的能力？「PERMA幸福學分課」 將帶你進入一場充滿探索與體驗的幸福之旅！本課程以正向心理學的五大幸福元素（P=正向情緒、E=投入、R=關係、M=意義、A=成就）為核心，透過 心靈影像、感官體驗、身體活動 等創新方式，幫助你不只是「理解」幸福，更能 親身感受並實踐 這套經過科學驗證的幸福法則。
這不只是理論，而是一場體驗幸福的練習！
在課程中，你將：
✅ 深入理解 PERMA模型的心理學基礎，發現真正影響幸福感的關鍵因素
✅ 透過寫作、聆聽、身體活動，讓幸福元素變得可觸摸、可感受、可內化
✅ 發掘日常生活中的幸福觸點，找到適合自己的快樂方式，培養能長久維持的幸福習慣
工作坊時間：
日期：114 年 2 月 23 日 < 日 > Pm 2 ~ 4
地點：露西森林（台北車站R1出口5分鐘）
費用：NT$ 500 ，此費用不含發票（報名https://tally.so/r/wbYyde）
人數：12人開班，不足開班人數全額退費
續航：實踐幸福落實行動，後續每個月以線上方式，進行One Hour「幸福小時光」續航課
你不是來聽理論課，因為這些知識在網路上就有了，我想帶領你親身體驗如何感受「幸福」的旅程！讓我們一起探索幸福的可能，在生活中實踐快樂吧！💛✨
影片參考如下：
