🔆精力不是無限的，但管理得當，效果勝過十倍努力！
你是否經常感到一天下來筋疲力盡，卻不明白時間都去哪了？或者總覺得該做的事做不完，身體卻提不起勁？《超簡單的精力管理課》將幫助你重新掌控精力，讓你在高效與放鬆之間找到平衡，過上更有質感的生活。本次分享會，讓我們一起揭開精力管理的秘密，學會如何用對方式，精力滿分迎接每一天！
快來加入我們，讓品味閱讀交流會帶給你全新的感受與啟發！
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⚜️一種特別的讀書會體驗⚜️
結合法國哲學家奧斯卡．柏尼菲的應用哲學和心理學家榮格的分析心理學，讓你能夠從不同角度理解佛洛姆所說的愛。
💠什麼是奧斯卡．柏尼菲的應用哲學？
與傳統學院哲學不同，應用哲學強調哲學應該是一種可以貼近生活的方式。古希臘哲學家蘇格拉底就曾在雅典的公共場所用對話的方式探討生活中的問題，這種思維方式正是應用哲學的核心。法國哲學家奧斯卡．柏尼菲創辦了法國應用哲學學院，他的方法結合了蘇格拉底的對話法和莊子的藝術，帶來了一種全新的對話方式。
💠深度心靈療癒與分析心理學的融合
除了應用哲學，再加上心理學家榮格的分析心理學，提供更深層次的心靈療癒。引導你與自己對話，讓你在內心深處找到答案，帶來療癒和內心的和解，從而更深刻地了解自己的內在世界。
📚活動介紹
本次線上閱讀分享會以《超簡單的精力管理課》為核心，帶領你探索精力的來源與運用方法。透過書中實用的建議和科學的技巧，我們將學習如何有效分配體力與精神，提升工作與生活效率，讓你告別過勞與疲憊，重拾精力滿滿的狀態。
⌗ 活動亮點 ⌗
💡精力來源揭秘：了解精力與時間管理的本質差異，找到適合自己的精力提升方式。
💡簡單可行的方法：運用書中實用技巧，快速改善疲憊狀態，提升日常效能。
💡減壓與放鬆技巧：學習如何平衡壓力與休息，讓你的精力源源不絕。
💡真實案例啟發：透過案例分享，了解他人如何成功管理精力，實現高效生活。
為你帶來更多自我認知的工具與見解，歡迎對自我提升、心理學和行為科學有興趣的朋友們踴躍參加！
🧭推薦給誰呢？
✅經常感到疲憊，想提升精力與效率的學生和上班族
✅渴望擺脫倦怠感，重新找回活力的朋友
✅對精力與時間管理有興趣，想學習簡單實用技巧的人
✅想打造平衡生活，讓工作與休息雙贏的人
📅活動資訊
使用 Zoom 線上會議室進行
日期：2/25﹙二﹚10:00-11:00
費用：免費報名參加
🙋注意事項
上課時請盡可能讓自己待在不受他人干擾或影響的空間，開鏡頭，並使用麥克風進行對話。
⌗ 你可以透過以下方式洽詢 ⌗
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👩🏫主講人介紹
吳黛菁丨Emily
閱讀與寫作推廣者、成人思維教練、兒童思考老師、哲學諮商師，法國應用哲學學院認證哲學諮商師，致力於兒童與成人思考教育的推廣。結合蘇格拉底提問法與榮格的深度心理學，透過對話培養嚴謹的思考能力，引導學員練習思考的紀律、思考的態度以及思考的技巧，從不同的角度理解底層邏輯，跳出原有的思維框架，形成有效決策的能力。擁有超過 1,000 場以上的一對一諮商對話實踐經驗，涵蓋個人成長、情緒管理、人際關係、愛情心理、家庭與婚姻，親子教育以及職場心理等範疇。於臉書社團、部落格等寫作平台分享哲學實踐的應用歷程，經營〔菁式記錄〕提供個人成長與自我探索等相關服務，成立〔思考人的房間〕社群與同好互動交流。循著「以哲學實踐過生活」的生存方式，喜歡用不同的角度看世界與談人生。
