即 興 同 理 趣
- 工作或生活中，你是否也曾想跟對方好好溝通，卻越說越生氣？
- 想要跟對方說不，卻又忍耐接受？
- 為什麼期待有效溝通，最後卻像鬼打牆繞著圈打轉？
- 為什麼花費心思同理別人，卻發現連自己都不了解？
無論你面對的是主管、同事、客戶還是家人、小孩、朋友，在任何情境事件中，每個人都有自己的需要與期待，但很多時候我們都會受到個人的好壞、是非、對錯、輸贏的主觀意念，以及指責、批評、謾罵、比較、貶損…等不良的溝通模式影響，不僅事件沒有好好處理，留在心裡的不舒服讓彼此間的關係越來越疏遠。
【即興同理趣】運用「非暴力溝通」的概念，讓大家練習如何找到人類共通的「感受」與「需要」，藉此照顧與同理自己、也同理他人，讓溝通更順暢。
【即興同理趣】不同於一般溝通課程的教學手法，透過即興劇精神「讚頌失敗」、「YES,AND」的戲劇活動設計與體驗，讓每個人都能更自信地「同理表達」、更輕鬆地「同理傾聽」。
【即興同理趣】歡迎你的報名參與~
《 什麼是「即興劇」？(Improve Theatre) 》
即興劇約在70年代開始風行歐美，在沒有劇本的情況下，從觀眾點子出發，團隊成員現場創作出獨一無二的劇種。即興就像是每個人，都是一塊拼圖，在合作的過程中，學習如何順暢溝通、臨場反應、勇於嘗試，現今已廣泛用於各領域。例如：團隊溝通、兩性關係與心理健康等。無論是什麼人都能從即興劇中受益，提昇生活品質。
全球知名企業像是Apple, Nike, Starbucks都運用即興劇來進行員工訓練。透過即興劇樂於冒險的特性，讓員工們能突破框架、勇於創新。並且可以藉由再一次、YES,AND等即興精神，讓團隊對話流動，合作更順利，在歡笑中凝聚向心力。
《 什麼是「非暴力溝通」？(Nonviolent communication , NVC) 》
「非暴力溝通」由美國的心理學博士馬歇爾•盧森堡所提出，其概念是藉由每個人共通的需要產生連結，並透過觀察、感受、需要與請求等步驟，讓彼此能夠真正傾聽、同理，減少人與人之間的隔閡。目前在世界各地，已有許多組織進行推廣，並應用在人際關係、團隊合作、教育現場等主題。
像是微軟CEO薩提亞•納德拉（Satya Nadella）在2014年接掌微軟後，第一年就送給所有高階主管：《愛的語言：非暴力溝通》。藉著非暴力溝通改善公司內鬥風氣，運用相信員工潛能、展現高度同理心、勇於面對錯誤等方式，有效激勵團隊。不到四年時間，微軟總市值已增加2500億美元。可見非暴力溝通，對企業的實質影響力相當大。
《 課程內容 》
1. 如何不害怕溝通的關鍵點（即興劇精神運用）
2. 學習如何照顧自己的方法（自我同理的基礎技巧）
3. 非暴力溝通的關鍵四要素（觀察、感受、需要、請求）
4. 遇到壓力與指責時的回應方式（長頸鹿＆胡狼語言）
5. 如何同理他人與換位思考（情境模擬練習）
《 課程特色 》
【即興同理趣】這個課程…...
● 課程設計採取「先體驗、再架構、後實戰」的三階段方式進行
● 劇場體驗：即興劇是一門聆聽＆表達的藝術，溝通也是如此。運用即興劇「讚頌失敗」、「YES,AND」等概念，讓每個人都能更自信地表達與聆聽。
● 架構實戰；藉由「非暴力溝通」的技巧，讓大家練習如何找到人類共通的「需要」，藉此照顧自己、同理他人，讓溝通更順暢。
《 課程學員回饋 》
- 台中 欣怡 ：
我覺得即興同理的課程最特別的是不知不覺在譽仁的即興劇解構的遊戲帶領下，覺察人與人之間的關係進而感受到同理，身體會告訴你，「哇！這就是我要的！」明明同理很抽象卻可以實際用身體、心裡去體驗！是一場很特殊的經驗！ 謝謝老師豐富的課程，之前雖有參加即興工作坊的體驗，但此次在老師的領導下，呈現出不同的質地和方法，對即興劇和非暴力溝通更有興趣了！
- 台南 稚雅 ：
謝謝譽仁老師用心的帶領，讓我再重新梳理自己，感受自己的感受和表達自己的需求，今天和大家有一個愉快的連結，希望未來還有機會一起學習和互動。
- 嘉義 阿媚 ：
喜歡譽仁循序漸進清楚的語言，演出來引導我們，即興劇活化自己的直覺，也讓自己體驗到勇氣就是放下成功失敗的評價，直接和夥伴互動演出，喜歡這種身體和心靈不斷嘗試不斷擴展的快樂，期待ＮＶＣ進階工作坊，期待即興劇工作坊。
- 朴子 阿魚：
非暴力溝通四步驟很明確，我會納入自己的每日日記，持續練習，這個幫助很大，很感謝！
- 嘉義 惠惠：
工作坊中我學習到把控制器拋開的自在與創意，也盡力學習同理自己的需要，也同理他人的用心，雖然真的很困難！繼續練習。希望未來有機會純粹學習即興劇！也很有興趣。
《 課程報名對象… 》
● 想要拉近與人距離
● 想要照顧自己、同理他人
● 想要與人有效表達與溝通
● 想要認識「即興劇」或是「非暴力溝通」
~ 無需任何即興劇＆非暴力溝通經驗皆可參與 ~
《 課程日期 》
第一場 2025.03.23 (日)
第二場 2025.04.20 (日)
第三場 2025.05.18 (日)
第四場 2025.06.08 (日)
《 課程時間 》
09:30-17:00 (中午休息 11:30-13:00) ，共計6小時
《 課程費用及說明 》
A. 個人報名 $2800
B. 二人團報 $5000 (每人$2500，需另填寫第二位上課學員資料)
【 說明事項 】
1.報名“B. 二人團報”須在報名表下方再填寫“ (團報用-第二位)學員基本資料” (姓名 / 連絡電話 / 電子信箱 )，以利主辦單位後續寄發行前通知。
2.每項單元上課學員有限額，若有單元額滿將關閉報名選項。
3.繳費成功後不接受退費，若上課學員因故無法參加課程，可將票券移轉他人使用。
《 課程地點》
台北市中山區中山北路二段20巷11號 B1（新藝向玩藝所-中山教室）
Google指出距離 捷運中山站 走路5分鐘左右
《 認識講師 》
微笑角即興劇團 陳譽仁 團長
● 十五年即興劇經驗
● 政大企研所碩士畢
● 嬌生公司通路行銷副理
● 國家藝術基金會專案經理
● 華山文創專案開發
● 五百場以上教學經驗，包括員工訓練
（HP、西克公司、台灣肥料、亞洲水泥、永和耕莘醫院等）與大型演講（勵馨基金會志工營、城邦POPO 華文創作大賞等）
※ 風格生動活潑
教學所到之處，總是充滿笑聲，讓同仁們在歡樂中，引發學習動機。無論是工作坊或是講座，都能透過各式各樣的即興體驗活動，讓大家動起來。不只是抒解壓力，還能提升自我覺察與擴大感官，並在團體中感到滿滿地朝氣與動能。
※ 實際運用職場
除了在體驗中讓同仁「有感」，更重要的是結合案例演練與活動反思，讓參與者覺得「有用」。在過程中，透過建立人與人之間的連結，以及實際可操作的心法與技巧，讓同仁們擁有在職場奮戰的武器。
※ 結合故事概念
曾連續三年獲得「文化部電視劇本創作獎」肯定，並演出過上百場即興劇。在課程規劃上，也結合故事概念，讓同仁們跳脫過往思維，擁有耳目一新的創意思考力與高潮迭起的故事表達力。
《 活動諮詢 》
諮詢專線：0980-507-903
Email：bgm@begreatme.com
《 主辦單位 》
《 協辦單位 》
