講座共2小時，內容包含：
📍輕鬆上手的重量訓練方法：
由專業教練帶領，教你從最基礎的動作開始，安全又有效。
📍健康知識大公開：
深入了解重量訓練如何幫助預防肌少症、骨質疏鬆及提升平衡感。
📍趣味運動體驗：
講座現場加入簡單運動練習，讓長輩們立即感受運動的樂趣與成效！
📍溫馨陪同優惠：
年長者需要陪同也不用擔心，我們為陪同家屬提供半價優惠，陪伴家人一起邁向健康！
公益講座特別優惠：
🫶60歲以上免費參加！給長輩一個親身體驗健康生活的機會。
🫶50歲以上朋友半價優惠！讓更多人感受重量訓練的好處。
名額18位，報名至活動日，額滿提前結束
✔ 專屬父母的入門指導，不擔心看不懂、不敢做。
✔ 活動氛圍輕鬆愉快，運動不再令人卻步。
✔ 與家人同樂，增進親子感情，共同探索健康的生活方式。
🌿
帶著你的父母、親友，或者自己來體驗，讓我們一起見證年齡不是限制，健康才是最好的禮物！現在就幫家裡的長輩報名參加吧！
🌿地點：
Purpose Space FLOW場館
台北市大安區忠孝東路四段250號3樓之3
🌿講座時間有兩場，擇一日參加
2/19（三）14:00-16:00
3/19（三）14:00-16:00
🌿入場費：
一般入場 600 元
學員入場 500 元
60歲以上 免費
50歲以上 300元
陪同者 300元
