『發現自我照顧的力量』主題讀書會｜1/21《了不起的我》 - 你就是給世界一個變好的機會
你是否曾經感到在生活中無法獲得真正的滿足感？
心理學家陳海賢所著的《了不起的我》，
這本書結合了行為科學、認知療法及積極心理學等多種心理學工具，
幫助你突破自我，塑造更強大的內在力量。
在這場讀書會，我們將學習如何運用「小步子原理」逐步改變自己，
並透過「心理免疫X光片」來識別並拆除內心的障礙，
以便在生活中做出更明智的選擇。
從「小步子原理」到「心理舒適圈」，再到「情感觸動」，
書中提供了可以立即應用於生活的寶貴資源。
你將學會如何在夾縫中找到自己的位置，
並在複雜的人際關係中游刃有餘。
我們也會探討書中的「心理免疫X光片」，
幫助你清晰地看見並拆解內心深處的阻礙，
從而一步步克服影響你發展的心理障礙。
如果你曾感到在人生旅途中被內心的焦慮和習慣所束縛，
這場讀書會將幫助你從「看清自己的選擇」開始，
逐步改變舊有習慣，走出心理舒適區，迎接更有意義的生活。
聽完講座後，我們將透過專業的催眠引導，幫助你安定心神，
讓你在平靜與放鬆的氛圍中進入夢鄉，
帶著更少的壓力和更多的心流狀態，迎接第二天的到來。
讓我們都在自己的生命中，好好照顧彼此，好好豐盛。
並且看見沿路所有的美好。
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現在就加入，讓美好的改變從這一刻開始！
《發現自我照顧的力量》系列主題讀書會時間表，晚上 9:00-10:30 免費線上讀書會
- 07/30 《好感力》：讓人自然而然喜歡你的超能力
- 08/27 《別再跳脫舒適圈》：以更少的壓力和更持久的心流狀態，創造真正熱愛的生活
- 09/24 《踏實感的練習》：走出過度努力的耗損，打造持久的成功
- 10/29 《善良人的生存法則》：學會自我疼惜，終結超級幫手症候群
- 12/24 《正向界線練習》：照顧好自己，尊重他人
- 1/21 《了不起的我》：0到99歲適用，自我發展的心理學
快來加入我們的讀書會，發現並強化你的內在力量，讓人生更加豐盛美好！
