冬季暖心健身功法~達摩無相神功

達摩無相神功是達摩祖師在少林寺教導僧人健康強身的殊勝功法，簡單易學。特別適合冬季練習，強身健體，提升身心正能量。

    甩手通脈疏通心、肺、心包、大陽、小腸及三焦經6條經絡。通暢氣血，放鬆肌肉。踢腳通脈震動按摩腰部、兩腎、背部膀胱經、肝經、膽經、脾經、胃經，活絡氣血、排濁氣，思緒靈活。

「養生在動，養心在靜」，如果能在做完達摩無相神功後，再加上禪定，可頤養元氣、開啟智慧、根除煩惱，是治標也治本的方法。

歲末冬季養生，強身健體，提升身心正能量。

12/20(五)、12/27(五) 下午2:00-4:30

地點:中和區景新街342號5樓

免費報名電話:02-2948-2688