* 此活動統一於 Tammy植萃心教練 活動通報名，連結網址: https://www.accupass.com/event/2412110935391609849126
誠摯歡迎您蒞臨參與
｜課程說明｜
課程將涵蓋了解如何透過正念練習來平衡情緒、釋放壓力，並學習實用的技巧來促進身心和諧。深入淺出介紹如何運用天然植物的芳香療癒力在生活中滋養身心、紓壓放鬆，每個人可以現場DIY調配屬於自己的複方按摩油帶回家。
｜上課流程｜
☘️13:00-14:20正念自我覺察與身心滋養
引導學員通過正念（Mindfulness）的練習，提升自我覺察，學習如何關注當下，處理情緒與壓力，從而達到身心的滋養和平衡。正念是一種全身心地專注於當下的狀態，並開放接納當下的感受。
☘️14:30-16:30 芳香療法與身心滋養+ 療癒複方按摩油DIY
想知道如何挑選適合自己的精油？
如何運用天然植物能量幫助改善身心健康？
專業芳療講師帶您一起進入天然植物的身心療癒世界
深入淺出介紹天然精油的身心滋養療癒力
透過芬芳的香氣，幫助我們能夠加速進入到自己的內在世界。
透過感知內在與身體的需要，學習調配適合自己的純天然精油複方按摩油（價值$800）可再以250元優惠價加購滾珠瓶複方按摩油5ML
｜課程環境｜
紓壓、療癒的體驗搭配寬敞的天然採光教室，讓您毫無壓力沉浸於探索與療癒的旅途。
｜來到這裡可以帶走什麼｜
正念及自我覺察技巧
自我身心狀態探索
實用的正念減壓日常練習方式
運用正念練習強化專注力
了解日常生活中如何依據自己的狀況選擇合適的精油
在工作與生活中保持身心健康的平衡天然植物精油相關知識
專屬於自己的特製天然複方精油按摩油（價值$700）
滿滿的正能量
｜正念講師｜ 李彥楨 Jenny Lee
美國史丹佛大學正念減壓師資培訓 Level2.2教師
完成台灣正念工坊與史丹佛大學合辦之正念減壓師資班培訓
台灣正念工坊特聘正念講師
正念教學及演說經歷:
1. 帶領三期正念減壓八周課程
2. 工作坊相關: 參與企業十道講座開場靜心、新北市政府教育局舉辦之幸福有品校園正念研習營、泛旅遊自我探索之旅正念工作坊
3. 舉辦結合正念的音樂會2024.11.30「躺下療癒音樂會」
｜活動講師｜夏啓文 Tammy Hsia
英國IFA國際芳療師協會高階芳療認證芳療師
美國NAHA level 3 高階認證芳療師
韓國KDCA韓國香氛調香協會精油香水調香講師
ICF國際教練協會生命教練
正念工坊MBSR課程結業
｜小叮嚀｜
- 為使當日課程流暢，課程中請勿用餐。
- 參與者請遵守課程場地規則及配合現場講師指示。
- 課程中，將由主辦方依需求進行攝影、側拍。主辦方可能將含有你肖像的照片、影像，使用於活動紀錄或其他招生管道宣傳等用途。如不希望被攝影、側拍，可以於課程中告知，我們將不會使用含有你肖像的影像。
｜報名方式｜
請連結至Tammy植萃心教練活動通報名網址報名
https://www.accupass.com/event/2412110935391609849126
｜課程費用｜
請連結至Tammy植萃心教練活動通報名網址查詢
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｜主辦單位｜
FulNess心賞存在、Tammy植萃心教練
