人生重啟新篇章~!! 再也不用下定決心就能改變~!!!
從應用心理學的角度探索新的一年
你 真 正 想做的事
挖掘內心深處最深沉的渴望
化渴望為實踐的動力
如果你也跟我過往一樣...
在新的一年許下的願望難以實踐及達成
在目標設定上與自己不太靠近，好像都是羨慕別人或是認為別人這樣好像很不錯
其實一直不知道自己想要的是什麼
好像這樣過也可以，但內心又好想要改變
對於自我價值不太明確，有點冒牌者症候群
如果你也是上述被擊中的夥伴
我們將會透過自身過往經驗+諮詢經驗+應用心理學的技巧
帶領你找到自己、了解自己、規劃出最屬於你自己最原汁原味的未來藍圖~!!!
★課程學習★
★ 回顧過去的成功與學習軌跡，找到屬於你的價值、優勢。
★ 探索內心的角色定位，設計出具象化的年度藍圖。
★ 透過腳本設計，規劃未來，找到行動計劃。
★ 平衡生活節奏，創造留白與充實的和諧生活。
★課程特色★
◆ 腦.身.心+戲劇腳本概念：透過腦身心的平衡，帶出內心最真實的嚮往
-以「角色塑造」和「畫面感」為核心，幫助你創造有故事性的目標藍圖
◆ 探索人生角色與身分：透過不同的活動體驗，一步一步的更靠近最真實的自己
-經由我們的課程設計，深入挖掘個人價值，找到並設計你真正期待成為的角色
◆ 好好生活-身心平衡生活設計：每個人都有自己最適合的時區，身心平衡是達成目標最健康的形式
-不僅專注於目標達成，更強調休息與留白，讓生活節奏更加和諧
◆ 加強行動力：了解自身平衡的方式後，開始將目標具體化，行動.實踐也會變得更有效果
-提供結構化工具，將抽象目標轉化為具體步驟，幫助目標落地實現
◆ 創意遊戲式引導：遊戲式教學引導，讓課程輕鬆無負擔，教學內容將會以可以帶著走的日常應用心理學技巧
-結合牌卡遊戲、分季畫面設計等工具，讓學習過程充滿樂趣與互動
★課程風格★
這是一場 輕鬆且充滿啟發 的成長旅程。我們注重個人心裡安全感與個人自由度，讓你在舒適的環境中放下壓力，自由探索目標與新的可能性。課程節奏適中，結合創意、深度與趣味性，打造一個沉浸式的學習與探索空間，讓每位參與者在放鬆中獲得深刻的自我洞察。
★工作坊流程表★
| 時間 | 活動內容 | 時長 |
|---|---|---|
| 09:20-09:40 | 入場與暖場 | 10分鐘 |
| 09:40-10:30 | 第一堂：夥伴互動、年度覆盤 | 50 分鐘 |
| 10:30-11:45 | 第二堂：身分探索、角色塑造 | 1 小時 15 分 |
| 11:45-12:45 | 中午休息 | 1 小時 |
| 12:45-14:00 | 第三堂：年度目標-腳本畫面設計 | 1 小時 15 分 |
| 14:00-14:15 | 中場休息 | 15 分鐘 |
| 14:15-15:30 | 第四堂：身心平衡-生活留白設計 | 1 小時 15 分 |
| 15:30-15:45 | 中場休息 | 15 分鐘 |
| 15:45-16:30 | 第五堂：收斂體驗-冥想及自我書寫 | 45分 |
★ORMAP-Start Today-專為您設計的手帳工具★
新的一年，我們設計了萬年曆 的手帳本
透過應用心理學的身心平衡框架
設計出一本生活中的日常教練
希望在新的一年裡可以陪伴你度過無數個生活日常
這不僅僅只是一本手帳，更是一套能幫助你持續行動的系統化工具！
設計介紹：
■ 年度規劃表：宏觀掌握年度大方向。
■ 月度檢視表：定期回顧，調整策略。
■ 情緒追蹤與冥想練習：支持你的情緒健康，保持身心平衡。
■ 自由書寫區：給你充足的空間發揮創意。
別擔心不會使用~ 本活動會運用當中的幾個模板概念作為課程學習單，帶領你實踐及運用。
如果你喜歡我們的理念，並想跟著我們自己開啟2025新的篇章，歡迎立即報名，開啟你的年度目標藍圖！期待與你在課程中相見~
這不只是一場目標設定工作坊，而是一場 重新定義生活方向 的創意旅程。透過這次課程，我相信你不僅會看見未來新的可能性，更能夠還原並實現心中的夢想藍圖，讓2025年成為屬於你的精彩篇章的起始點吧！
★活動小提醒★
▲ 請自備筆記本與筆
▲ 提供物品：課程學習單
▲ 中午供餐與飲料(如有素食者請提前告知唷)
▲ 保持心情愉快地前來
