你好，我是好朋友書店店主。
「找回安全感」，一開始是為我自己開的課。
有一陣子，我一直在探索自己在「關係」（這裡泛指所有關係，不限於親密關係）裡的「不安全感」。
當我想要事事一把抓、想了解所有細節的時候；當我被賦予某個責任，我卻沒有信心自己可以做得好的時候；當我跟某人互動，發現自己得失心超中，很在意對方對我的觀感的時候⋯⋯這些時候，都是我沒有安全感的時候。
我發現自己心裡的不安全感是個巨大的黑洞，永遠都填不滿的黑洞造成我的焦慮和恐懼，焦慮之下我會想要向外抓取線索，想要找到被在乎、被重視的證明。
找不到證明，我就會回頭責怪自己，「一定是我哪裡做錯了，才會被忽視⋯⋯」，覺得事情不如預期，都是自己不夠好、是自己的錯。
每次遇到狀況，以上過程會在我的心裡輪轉過一次。情緒過後或事情結束，我都會問自己：「你不累嗎？」說真的，超累！！！
然後我會問我自己：我真的有那麼糟糕嗎？如果沒有那麼糟糕，為什麼我會這麼焦慮？我到底在怕什麼？有什麼辦法，讓我自己覺得好過一點呢？
安全感真的是一個人最重要的基石。有安全感，經營各種人際關係就會順暢非常多。因此，我想要透過「關係讀書會」系列課程，用一些故事/案例/工具/方法，陪伴大家（跟我自己）建立安全感。
歡迎你來當我的同學，我們彼此陪伴，找回安全感，好嗎？
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〈關係讀書會系列2〉 — 選讀《習得安全感：打破焦慮循環，終止情緒內耗的安定練習》
❤️🩹讀書會內容：
什麼是安全感？它從哪裡來，又如何影響我們的生活？
這次讀書會將以《習得安全感》為主軸，和成員一起探索：
1. 依戀風格與安全感的關聯性
2. 對「安全感」的常見迷思
3. 被破壞的安全感，是否能重新修復
「習得安全感」，顧名思義，是透過理解與練習，幫助我們在不確定的世界中，重新建立內心穩定的能力。
透過主題分享與真誠交流，我們希望陪伴你重新思考「安全感」在生活中的意義，並一步步建構屬於自己的安全感地圖。期待和你一起展開這場關於內心穩定與關係力量的深度對話！
❤️🩹活動時間：
2024/12/21 下午14:00～16:00（報名截止時間：2024/12/19 晚間23:00）
限額8名
❤️🩹活動費用：
-安全感價：580元／人
-雙重安全感價：860元／人（含本次選書《習得安全感》一本）
