🔆焦慮的根源在於恐懼，治癒它的方法是認識與接納！
你是否總在焦慮中掙扎，試圖擺脫卻越陷越深？或者常常被不確定性和壓力壓得喘不過氣？《重新認識焦慮》這本書顛覆了我們對焦慮的傳統看法，帶領我們從全新的角度審視這種情緒：它不是敵人，而是一種幫助我們認識自己的信號。本次分享會將帶你深入探索焦慮的本質，學習如何與它和平共處，並轉化為人生中的力量。
快來加入我們，讓品味閱讀交流會帶給你全新的感受與啟發！
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結合法國哲學家奧斯卡．柏尼菲的應用哲學和心理學家榮格的分析心理學，讓你能夠從不同角度理解佛洛姆所說的愛。
💠什麼是奧斯卡．柏尼菲的應用哲學？
與傳統學院哲學不同，應用哲學強調哲學應該是一種可以貼近生活的方式。古希臘哲學家蘇格拉底就曾在雅典的公共場所用對話的方式探討生活中的問題，這種思維方式正是應用哲學的核心。法國哲學家奧斯卡．柏尼菲創辦了法國應用哲學學院，他的方法結合了蘇格拉底的對話法和莊子的藝術，帶來了一種全新的對話方式。
💠深度心靈療癒與分析心理學的融合
除了應用哲學，再加上心理學家榮格的分析心理學，提供更深層次的心靈療癒。引導你與自己對話，讓你在內心深處找到答案，帶來療癒和內心的和解，從而更深刻地了解自己的內在世界。
📚活動介紹
這場線上閱讀分享會將深入解析《重新認識焦慮》中的核心觀點，幫助你了解焦慮的形成原因以及其在心理與生理層面的作用。我們將探討如何運用實際方法，在面對壓力與不安時，找到穩定內心的力量，讓焦慮成為自我提升的契機。
活動亮點
💡全新視角解讀焦慮：了解為什麼焦慮是內心的「提醒器」而非「敵人」。
💡情緒與大腦的科學聯繫：深入剖析焦慮如何影響我們的思維與行為。
💡實用應對技巧：學習簡單實用的步驟，快速平復焦慮情緒，提升專注力。
💡建立情緒韌性：透過具體練習，讓你在壓力中保持冷靜與穩定。
為你帶來更多自我認知的工具與見解，歡迎對自我提升、心理學和行為科學有興趣的朋友們踴躍參加！
🧭推薦給誰呢？
✅經常感到焦慮或壓力，想要改善情緒管理的人
✅想要深入了解焦慮來源，學會與情緒共處的朋友
✅希望提升抗壓能力，在面對挑戰時依然保持冷靜的人
✅對心理學與情緒健康感興趣，想找到科學方法的人
📅活動資訊
使用 Zoom 線上會議室進行
日期：12/24﹙二﹚10:00-11:00
費用：免費報名參加
🙋注意事項
⚠️可以不用事先看書
上課時請開鏡頭，並使用麥克風進行對話
上課時請盡可能讓自己待在不受他人干擾或影響的空間
你可以透過以下方式洽詢：
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臉書：吳黛菁
信箱：emilywu0224@gmail.com
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👩🏫主講人介紹
吳黛菁丨Emily
閱讀推廣者、成人思維教練、兒童思考老師、哲學諮商師，法國應用哲學學院認證哲學諮商師，致力於兒童與成人思考教育的推廣。結合蘇格拉底提問法以及榮格的深度心理學，透過對話培養嚴謹的思考能力，引導學員練習思考的紀律、思考的態度以及思考的技巧，從不同的角度理解底層邏輯，跳出原有的思維框架，形成有效決策的能力。擁有超過 1,000 場以上的一對一諮商對話實踐經驗，涵蓋個人成長、情緒管理、人際關係、愛情心理、家庭與婚姻，親子教育以及職場心理等範疇。於臉書社團、部落格等寫作平台分享哲學實踐的應用歷程，經營〔菁式記錄〕提供個人成長與自我探索等相關服務，成立〔思考人的房間〕社群與同好互動交流。循著「以哲學實踐過生活」的生存方式，喜歡用不同的角度看世界與談人生。
