-放鬆 平衡 提升 -
BODY RELAX ・MIND BALANCE・ SOUL FREE
週六晨間時光，藉由正念芳療陰瑜珈的練習，幫助自己重新調整頻率，提振精神與能量。
上課時間
週六上午10:30-11:30 （1/11、1/18、2/15、2/22、3/1、3/8) 共6堂課
適合對象
無瑜珈基礎可，年齡不拘，課程以放鬆舒壓、和緩開展為主，適合慢性疲勞族群、忙碌照顧者、需要創意靈感，或對於瑜珈或是芳香療法有興趣者，歡迎帶著開放愉悅的心情前來展開探索之旅。
課程說明
結合精油與瑜伽練習，透過正念引導幫助進入靜心狀態，放鬆全身，梳理大腦裡的反覆不休的想法，課後身心將感受舒坦，彷彿快速充電般，頭腦更清晰、做事更有效率，亦可帶來靈感創意idea。
上課地點
近台北捷運石牌站(報名付款完成後將通知確切上課地點）
費用
單堂體驗價800元，12/25前6堂合報早鳥優惠共3980元。
注意事項
- 課程採精緻小班教學。
- 課程諮詢歡迎洽詢海蒂老師LINE官方帳號
- 若臨時無法出席可自行轉讓，恕不接受退費。
【身心療癒師-海蒂】
為每顆疲累的身心帶來療癒，為每個迷惘的靈魂連結方向。
「瑜珈不只是一連串體位法，而是和內在的合一；體驗到的也不只是瑜珈墊上的動作，而是能應用在生活中的態度和真實。」
海蒂老師認為努力和休息同等重要，相信刻意練習+用心休息才是邁向卓越和幸福之道，有感於現代人長期處於焦慮高壓環境，希望結合自身瑜珈、芳療、心理諮詢相關經驗，分享給更多朋友們「休息和放鬆的藝術」，找回身心平衡寧靜。
證照與經歷：
- 美國瑜珈聯盟師資認證RYT200
- 美國瑜珈聯盟 靜瑜伽/陰瑜珈/女性瑜珈 師資培訓 250小時
- Rainbow Kids 兒童瑜珈師資培訓 27小時
- 英國IFA專業精油治療師（Professional Essential Oils Therapy）
- 英國巴哈花精諮詢師
- 英國天使靈氣師父
- 樂齡運動健身教練
- 曾兼任線上心理諮詢員
