「你是否常常覺得在人際或情感相處中，很難做自己？」
「你是否不敢拒絕別人而承擔太多責任？」
「為了這段關係，究竟要付出多少才夠？」
你也曾浮現過這些疑惑嗎？
💥💥💥💥💥
無論是家人、伴侶、朋友
在關係中，你是否想拿捏好尺度
平衡對方與自己的需要？
但你總是把自己放的很低、很卑微
甚至害怕 一旦拒絕別人，就等於忽略對方感受
擔心會讓對方失望，甚至怕對方會不再重視你？
這些想法讓你總是委屈自己
甚至令你不自覺地耗盡精力，為關係付出
卻壓抑自己的情緒和需要
在這個3小時的工作坊 ，
我們將一起探討在關係中設立「健康界線」的重要性，
透過牌卡帶你看見，每個人都需要為自己的情緒負責！
當你能照顧自己的需求與感受，
你就能有選擇地為自己做出舒服的決定，
建立自己與他人互相尊重和支持的人際關係。
親愛的，你需要找到舒服的界限
因為你值得被珍惜的
你值得讓自己
被他人好好對待！
————————————————————————
參與課程的好處：
－ 看見自己真實的感覺，聽見內心的聲音
－ 為自己的感覺及需求負責，有勇氣敢要求、敢拒絕
－ 脫離父母的陰影，成為一個自由自在的個體
－ 懂得尊重自己與別人的界線，創造輕鬆關係
－ 自在與人相處，也看清別人與你互動的動機
哪些人適合參加：
·朋友關係-不敢拒絕別人，害怕被人討厭
·職場關係-被情緒勒索卻不敢為自己發聲
·家庭關係-總是照顧他人情緒不在意自己·
活動資訊
日期：12月18日(週三)
時間：下午 19:00~22:00
地點：高雄市三民區忠孝一路491巷37號
費用：$350 （含$ 110以下飲料一杯）
主辦單位：光亮工作坊
講師：蔡旻樺
西塔初階療癒師
薩提爾工作坊三階段
NAC神經鏈調整術引導師
Points of You 官方國際認證Level 2 引導師
