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健康樂活|陳思遠—規律運動:對於健康的終生投資

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2024.12.02 (Mon) 19:00 - 21:00 (GMT+8)加入行事曆

線下活動

報名完成後出示 ACCUPASS App 中的票券即可快速入場。

實際入場相關規定以活動主辦方為主。

如何取票?
許多科學研究證實,運動可以改善心血管和代謝等慢性疾病,糖尿病或心臟病患者則是能透過運動協助控制血糖、體重及心臟功能,同時能降低因心臟病死亡、癌症發生的風險。運動不僅能夠保持身體健康,對心理健康亦具有正面的影響。運動會刺激腦內激素,顯著提升心理健康狀態,讓人減少焦慮和憂鬱的症狀,擁有正向感受、增強自尊心,並舒緩壓力,改善情緒。換句話說,維持適當的規律運動,有助於身心全面強化。運動不嫌晚,但方式需根據不同年齡的需求和能力進行調整,只要願意踏出第一步,疾病疼痛將遠離你。
許多科學研究證實,運動可以改善心血管和代謝等慢性疾病,糖尿病或心臟病患者則是能透過運動協助控制血糖、體重及心臟功能,同時能降低因心臟病死亡、癌症發生的風險。運動不僅能夠保持身體健康,對心理健康亦具有正面的影響。運動會刺激腦內激素,顯著提升心理健康狀態,讓人減少焦慮和憂鬱的症狀,擁有正向感受、增強自尊心,並舒緩壓力,改善情緒。換句話說,維持適當的規律運動,有助於身心全面強化。運動不嫌晚,但方式需根據不同年齡的需求和能力進行調整,只要願意踏出第一步,疾病疼痛將遠離你。

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活動簡介

主辦單位

上海商業儲蓄銀行/上海商業儲蓄銀行文教基金會

 

講座資訊

👨🏻‍⚕️ 主講|陳思遠(輔大醫院復健科主任、心臟復健暨肺復原中心主任)

🩻 講題|規律運動:對於健康的終生投資

📆 活動時間|2024年12月2日(一)晚上19:00-21:00

🏢 活動地點|上海銀行大樓2樓多功能廳(臺北市中山區民權東路一段2號)

 

活動洽詢

上海商業儲蓄銀行文教基金會

02-2531-6111*104  楊小姐

 

注意事項

🔵 座位席次有限,採網路預約報名,若預約名額已滿,不再受理報名,活動當天同步臉書粉絲團線上直播,歡迎多加利用。
🟡 活動當天18:30開始報到,已報名者敬請盡早報到入座,確保席次;開放現場候補後,晚到者不一定會有座位。
🔴 為尊重講者與現場民眾的聽講權益,講座進行中,請將電子設備調整為靜音或震動,以及會場內禁止飲食,維持良好的活動品質。
🟠 主辦單位保有修改、變更或暫停講座之權利。

 

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上海商業儲蓄銀行文教基金會

健康樂活|陳思遠—規律運動:對於健康的終生投資

2024.12.02 (Mon) 19:00 - 21:00 (GMT+8)

活動嘉賓

陳思遠
陳思遠
活動地圖

台灣台北市中山區民權東路一段2號

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