➤ 活動內容
關係結束後，如何成為更好的自己？
當一段關係走到終點，無論是戀情還是婚姻，內心的痛苦與迷惘往往讓人難以承受。許多人在分手後會經歷強烈的情緒震盪，從否認、恐懼到內疚與悲傷，不知該如何調適，甚至質疑自己的價值。為什麼會分開？這段關係究竟出了什麼問題？當過去的生活不復存在，未來又該如何前行？
本次講座將由一針帶領，為大家導讀布魯斯．費雪博士的經典著作——《關係結束後，成為更好的自己》。
本書透過多年臨床研究，梳理出分手與離婚後的心理變化，並歸納出十九個重建步驟，幫助我們理解與調適這段情感過程。
它不僅帶領我們認識關係終結帶來的情緒波動，也協助我們誠實面對這些感受，從而理解自己、放下過去，並避免重蹈覆轍。
透過導讀，我們將探討這本書如何幫助我們在失落中找回自我。
當熟悉的生活崩潰，我們如何調適心理狀態，讓悲傷成為成長的養分？
當我們陷入自責與內疚，如何重新看待這段關係，並學會真正的放下？
當內心充滿孤獨與恐懼，該如何辨識是否只是短暫的適應，還是已經準備好迎接新的開始？
本書提供了許多實用的方法，讓我們能夠一步步接受現實，接納自己，並在未來的感情路上更加輕盈前行。
無論你是剛經歷情感破裂，或多年後仍對過去放不下，也許這場導讀都能帶給你新的視角與力量。
邀請你一同閱讀，從關係的結束，走向更完整的自己！
➤ 講座時間
2025/03/28 (五)21:00-22:00
➤ 講座地點
線上免費
➤ 講師：一針
請參考下方簡介
➤ 報名對象：
歡迎邀請一般大眾對書籍有興趣的夥伴報名參加。
➤ 地點：
線上分享(使用zoom軟體)
➤報名方式：
線上報名(現場不接受報名)
如有任何課程問題請聯絡長耳兔； 電子郵件：service@lopwilldo.com
➤ 主辦單位：
長耳兔心靈維度
備註：
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