第二期A++點子學校：覺察Ｘ肢體 學員階段發表
覺察Ｘ肢體：戲劇與肢體的展演
【活動資訊】
時間：12/14（六）19:30 | 12/15（日）14:30
地點：臺北數位藝術中心（台灣台北市士林區福華路180號）
【節目介紹】
符宏征｜覺察
藉由「覺察」的心理狀態，我們懸置判斷，去除偏見，傾聽、觀照周遭的人事物，從而生出深層的同理心與感受，進而行動。
在舞台上，覺察是一位好演員須具備的條件；在日常生活中，每天扮演著不同角色的我們，藉由覺察，從外界喧囂的嘈雜中停頓、內省，打開身體的更多可能性，更真實地和周遭人事物共處。
啟動覺察方式有許多，這次呈現將以視覺覺察為主。藉由廣域視野的運用，體察周遭人事物的高/低、動/靜、物體/生命⋯等，在意識中沈澱、向內關照，最後生成富創造性的表達。
林子恆｜空間 聲響 觸動
表演者因著覺察開啟了內在認知，但，又如何向外推展，擴大感知的世界觀並隨之起舞？
是該征服空間？抑或好好地和它牽手、共生共存，每個人過程中也許都會有不同發現。
認識空間、處理身心，創造行為和聲響，產生令觀演者當下共感的觸動，是今次於有限時間下追尋的方向。
呈現，我們運用德國劇作家玻透．史特勞斯《時間與房間》的部分文句，以身與聲實驗、叩問。
鍾長宏｜打開覺察的肢體
當你看著這段文字的時候心裡會跟著唸出來嗎？現在是站著或坐著呢？眼球一邊跟著接下來的文字左右滑動的時候，你的手是什麼形狀？接著連動手腕、手肘、肩膀、脖子一直到頭的角度是什麼樣子呢？剛剛眼球有跟著這個路徑看一圈嗎？如果有的話你會發現其實你看不到你的脖子但是還是可以意識得到他。
我們在課程中透過不同的情境練習來覺察每個當下身體的感覺再經由這些感覺身體裡面的內在動機想要觸發的行為是什麼有可能改變了身體的形狀或是在空間中的位置或是呼吸變得深一點因為看了一整串沒有標點符號的文字覺得很煩。
打開覺察的狀態下，發現意識在自身肢體與外在空間的恣意轉換，然後行動。
【學員介紹】
學員｜陳怡仲
＃好奇寶寶＃熱熱鬧鬧＃說走就走
「覺察環境中能量流動如何改變身體與內外在的關係，更輕鬆直觀地感受心理的變化。」
學員｜王瑞儀
＃複雜＃純粹＃如你所見
「每一步都在向內走。
內核安定、對自己身心更有意識，就有更充足、穩定的能量去創造了。」
學員｜張詠齊
＃精明＃穩定＃求好心切
「呼吸聯動到身體聯繫到表演場域，全身心的時時刻刻即興演奏。」
學員｜程時雍
＃直覺＃好強＃堅持
「關注整個空間，好好注視，好好聆聽，好好說話。」
學員｜陳芷萱
＃浪漫＃率真＃常走神
「最大的覺察：不追求最完美的姿態，而是如何鬆開多餘的緊繃，讓呼吸帶著身體放鬆。」
學員｜吳碩恩
