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◖學習焦慮退散！心理師教你應對學習焦慮◗
你是否在學習過程中感到壓力重重，甚至因此產生學習焦慮呢？
學習焦慮可能是你在追求進步的路上遇到的最大障礙。無論是考試壓力、學習進度的落後，還是無法掌握新知識的挫敗感，這些焦慮都可能在影響你的學習動力。然而，焦慮並不可怕，關鍵在於如何認識它、面對它，並找到應對焦慮的方式。
這次反轉外語特別講座 「鬆綁你的學習焦慮」，由資深心理師 黃珮瑜 主講，將帶你深入了解學習焦慮的根源，與你分享實際有效的解決方法，幫助你在學習過程中保持輕鬆心態，提升學習效率！
◖講座精華 內容◗
① 焦慮從何而來 ？
- 腦筋急轉彎的阿焦是誰？
- 什麼時候會感到焦慮？
- 焦慮的生理反應或身心症狀？
② 為什麼會有學習焦慮 ？
焦慮情緒的關聯性
- 寫下生活中遇到的焦慮情況與學習上遇到的焦慮，交叉比對感受看看。
③ 焦慮的因應方式 ？
④ 【影響輪】互動體驗－探索自己內在資源
⑤ 學員交流時間－分享你在過程中的體驗與感受
⑥ 主辦學員案例分享－如何協助學員突破語言學習困境，取得理想目標
◖講師來賓◗
Irene 黃珮瑜｜諮商心理師
現職為雁行整合服務股份有限公司執行長，同時也兼任身心科診所的諮商心理師、知名美商科技公司臨場心理師、企業特約心理顧問、已婚人妻、桀驁不馴的受雇員工等。以前也擔任過銀行員、行銷公關部實習生、家教老師、乖女兒、班長等。
我對自己的期許是「I want a cool head and a warm heart.」雖然目前暫時只能做到「have a cool face and a warm coffee in my hand.」我的MBTI類型是INTJ，可能是來自於我從事企業諮商後越來越實際了。也許我的MBTI幾年之前跟幾年之後都會改變，但我還是我。一位正活出原廠設定的我自己。
◖哪些人適合這場講座？◗
● 正在學習某項技能而備感壓力者
● 在情境限制下（大考倒數、職務要求）對學習感到焦慮者
● 因為興趣而學習的技能，快要被焦慮澆熄學習熱情者
● 想了解學習焦慮的應對方式者
● 第一次接觸影響輪實作體驗者
◖活動日期◗
11 / 24 ( 日 ) 14:00 - 17:00
◖活動地點◗
🔷 Google Maps：桃園市中壢區中山路185號4樓圖書館教室
⬇️圖書館教室位於４Ｆ出電梯右轉直走到底，請推開書櫃大門
◖活動費用◗
門票 200 元／人
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◖兌票流程◗
活動當日前往「我的票券」頁面選擇「快速取票」。
- 請至4Ｆ圖書館教室出示電子票券 QR code 進行簽到。
- 報到後自由入座。
◖互動講座須知◗
- 本次互動講座禁帶外食（茶水的部分可以攜帶飲用）。
- 活動尾聲我們備有神祕小禮要送給大家，填寫「活動回饋單」即可領取唷！
◖認識MK反轉外語+◗
MK反轉外語+：「不是你學不會，是你學不對。」
創立於桃園中壢的創新語言中心，以打造單一學生為課程主體的個人化教學。
我們認為教育的本質是透過溝通、輔導、外語學習諮商傾聽，引導每位學習者取得外語目標，針對學生狀況，設計專屬的學習規劃，打造獨一無二的個人化外語課程。
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