在秋季午後來場戶外瑜珈，帶你找回身心靈的鬆弛感。
由 DO YOGA 花蓮 的 露西老師，引領完整一個小時扎實的瑜珈伸展。 我們走入自然，從好好呼吸開始，感受肌肉的力量與緊張的釋放。透過身體展開一場與自己內在的對話，在一吸一吐之間發現內在的寧靜。
/本活動由花蓮縣政府補助，名額有限，歡迎免費參與/
｜活動講師｜
Do YOGA 花蓮/露西老師
由露西老師經營的瑜伽工作室，以哈達瑜伽、輔具瑜伽、孕婦瑜伽、銀髮瑜伽等各種類型的瑜珈課程帶來身心靈的放鬆與療癒。經常在海邊教授戶外瑜珈的她，本次也將在園區的開放區域帶學員舒展身心，在與自然交織的呼吸間，找回身心靈的鬆弛感。
｜攜帶用品｜
大毛巾、小毛巾、飲水
建議自備瑜伽墊或超過自身身高的柔軟布料，若無，現場提供巧拼可供使用。
｜注意事項｜
- 請著合身、排汗的彈性運動衣褲。
- 建議空腹2小時。
- 若有特殊健康狀況，如開過刀、懷孕、骨質疏鬆症、脊椎側彎、高血壓、青光眼、運動傷害、舊疾等等，請於課程前告知。
｜活動資訊｜
- 場次✑ 第一場14:30-15:30、第二場15:40-16:40
- 地點✑ 園區戶外草皮。若活動前判定天候不佳則改於室內探索教室進行。
- 對象✑ 國中以上，每場5人額滿
｜ 活動單位 ｜
本活動為「花蓮女孩日」系列活動之一，更多女孩日活動資訊，請至 花蓮女孩日官網 了解。
主辦單位：花蓮縣政府
承辦單位：Learn by Space創學共築協會
