有訓練，無病夫
《大夫訓練Ⅱ：確立強壯人生的訓練指引》新書分享會
只要夠用力，就能留住肌肉、增強肌力、鞏固骨質，
啟動神奇的良性循環，發展出強壯、恆久、具備爆發性的活動能力
主講人：吳肇基醫師
骨科醫師，臉書粉專「大夫訓練」編輯。
有感於現代醫療對於骨科傷病及老年退化的不足，致力於推廣肌力與體能訓練。
▇ 講座主題
《大夫訓練Ⅱ》之精華重點
▶有氧訓練與阻力訓練的認識
▶慢性疾病和運動訓練的關連
▶阻力訓練越早開始越好
讀者ＱＡ時間
▇ 活動資訊
時間：2024年10月20日 14:30～15:30（14:20開放入場）
地點：台中園道店－3F閱讀書區（台灣台中市403西區公益路68號3樓）
費用：免費參加
➤為方便統計人數與活動通知，一份報名表視同一人報名，如攜伴參加請分開填寫報名資料
➤請出示 ACCUPASS 電子票券 QR Code，工作人員驗票後入場，現場座位數量有限，報到成功不代表皆有座席。
➤依到場順序入座，不可留座，敬請儘早入場，座席額滿後會開放站席， 因現場為開放式空間，歡迎有興趣的讀者共同參與。
➤活動前1日將會有行前通知與說明，請報名參加的讀者們留意
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