🌈活出孤獨的勇氣，擁抱關係裡的進退自由🌈
孤獨，是我們每個人都曾經歷過的情感，但它真的是一個「偽命題」嗎？在精神分析的視角下，孤獨並不僅僅是指獨自一人，而是與內在的關係。這場分享會將帶您一起深入探討《恰如其分的孤獨》這本書，了解如何在心靈中建立穩定的「內在客體」，學會享受孤獨，甚至將孤獨轉化為自我成長的力量。
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📚活動介紹
親愛的朋友們，誠摯地邀請您參加一場獨特的閱讀分享會。分享的主題是知名作家胡慎之的著作《恰如其分的孤獨》。孤獨不僅是一種情感狀態，更是一種心靈的自我修復力量。透過閱讀與討論，我們將探討如何與過去的創傷和解，擁抱內心的孤獨，並學會與自己相處。這本書結合心理學與實際生活的案例，讓我們有機會重新審視自己的人際關係和內心的孤獨感。透過閱讀分享，你可以在這裡重新陪伴自己擁抱過去的故事。作者說：「與自己和解，不是最終的目的，而是我們發展自我的一環，它通常是從了解和理解自己開始的。」
活動亮點
孤獨的心理學解讀：為何我們總是無法真正抵達孤獨？
童年經驗如何影響我們面對孤獨的方式？
學會覺察未被表達的情緒，走出與過去的糾纏
如何在關係中被接納與鏡映，獲得自我療癒的力量
不論您是否感到孤獨，或是在尋找與自己建立深層連結的方式，這場分享會將為您帶來心靈上的啟發與支持。一起來探索如何「恰如其分」地擁抱孤獨，找到自我成長的力量。
🧭誰適合這次讀書會
難以忍受孤獨者
對孤獨感到焦慮或不安，想要了解如何真正擁抱孤獨、與自己和平相處的人。
處理情傷者
過去創傷或未表達的情緒，渴望尋找方法釋放壓抑的感受，了解如何擺脫過去的糾纏。
對自我成長感興趣者
通過自我反思、內在探索，提升自我覺察，學會關愛和照顧自己。
面臨關係挑戰者
在孤獨或失落關係，欲將童年經驗和內在客體轉化自我安撫與自我成長的力量。
精神分析或心理學愛好者
對精神分析、關係心理學感興趣，想了解對孤獨的理解與應對方式。
想改善原生家庭影響者
從原生家庭的經驗轉化為自我成長的契機，打破相傳的負面情感模式。
📋自備教材
- 《恰如其分的孤獨》一書，電子書或紙本皆可。
- 視訊設備﹙麥克風、視訊鏡頭﹚。
- 筆記本或書寫紙，尺寸不小於 A6。
- 能書寫流暢的筆。
📅活動資訊
使用 Zoom 線上會議工具進行，透過麥克風發言。
日期：9/28﹙六﹚
時間：10:00-11:00
費用：免費
🙋注意事項
- ⚠️可以不用事先看書。
- 上課要開鏡頭，要有麥克風。
- 上課時請盡可能讓自己待在不受他人干擾或影響的空間。
你可以透過以下方式洽詢：
點擊連結，直接加為 Line 好友﹙吳黛菁﹚
臉書：吳黛菁
信箱：emilywu0224@gmail.com
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👩🏫主講人介紹
吳黛菁丨Emily
閱讀推廣者、成人思維教練、兒童思考老師、哲學諮商師，法國應用哲學學院認證哲學諮商師，致力於兒童與成人思考教育的推廣，透過對話培養嚴謹的思考紀律與態度，引導學員練習思考的技巧，跳出原有的思維框架，形成有效決策的能力。在部落格、臉書粉絲團與電子報分享工作坊成果以及學習心得等哲學踐行的應用歷程，還會不定期舉辦小聚、思維訓練課程與讀書會，喜好設計有趣的哲學思考活動，邀請不同年齡層的朋友一同參與。循著「以哲學踐行過生活」的生存方式，喜歡用不同的角度看世界與談人生。
