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歡迎加入 21 天豐盛冥想挑戰！
本冥想計劃將透過每日冥想的引導，幫助你培養豐盛心態，走向心靈富足。
ness 相信「豐盛」不僅限於是外在的富有，內在的心靈狀態更是不能忽視的一環。
這個 21 天的挑戰計畫旨在幫助你養成富足思維，感受源源不絕的豐盛從內而外流動。
｜什麼是「豐盛冥想」｜
「豐盛」是對生命的豐盈感、對當下的滿足與自我認可。
當你開始以豐盛心態生活，將發現真正的富足來自內心的安定、自由與接納。
生活中，我們常被焦慮不安所圍繞，容易對過去和未來產生過度的擔憂。豐盛冥想將幫助安放你的情緒，專注當下。透過靜心，學習從不同角度看待自己的所擁有的，走向內心的豐盛。
｜參加這次挑戰，會帶來哪些改變｜
持續的冥想練習，將引導你覺察自己在追求富足過程中的障礙，清理阻礙你走向豐盛的恐懼與限制性信念。
一旦你看清這些阻礙，就能開始療癒它們，並打開源源不絕的豐盛之門。這是一次了解自己、澄清信念並重新校準生活態度的機會。
✔ 強化心理韌性
✔ 減緩身體緊張
✔ 傾聽內心的聲音
✔ 學會善待自己
｜這次冥想挑戰包含｜
1. 每日冥想練習音檔
每天獲得專屬冥想音頻，隨時引導你進入深層的放鬆狀態。
2. 每日豐盛作業任務
透過每日小任務，逐步打開內在豐盛的通道，提升心靈的富足感。
3. 專屬互動LINE社群
與同路夥伴共同交流，在LINE社群中分享心得、打卡進度，為你的冥想之旅增添更多支持與動力。
｜挑戰將如何進行｜
本冥想計畫將持續21天，一起邁向豐盛
每天15分鐘，冥想與任務，讓心靈充滿 滿滿能量！
1. 固定時間解鎖：當日冥想音頻與豐盛任務
2. 每日15分鐘：在最適合你的時間進行冥想
3. 當日練習後：於專屬LINE社群分享進度與心得
4. 完成21天挑戰後：將獲得線上滿月冥想活動參加資格
｜這個挑戰適合｜
所有階段的冥想練習者
歡迎想尋找平靜、冥想新手、曾參與冥想挑戰、冥想習慣養成中的每一個你🧘🏻
這是個「免費報名參加」的冥想計畫
21天豐盛冥想挑戰舉辦至今將近三千人參加，獲得大家的喜愛與支持
邀請你一起培養冥想習慣，翻轉對豐盛的思維定義✨
｜活動報名｜
請務必透過本連結至 ness 官網報名 ► https://lihi.cc/v1s3W
活動主辦
ness wellness
全台灣首創主打「Wellness Alliance」概念的身、心、靈健康課程體驗整合平台
現代都市人越來越注重身體健康，人們知道應藉由飲食、運動來增加身體抵抗力，卻往往忽略擁有一顆健康的心靈也是很重要的，ness是你的身心平衡生活指南，提供精挑細選、品質保證的身心靈課程選擇與社群互動體驗，讓你在追求身心靈健康的路上有專業、溫暖的陪伴。
ness 是我們的名字，同時它的概念也是讓大家可以自由的在前面補上想要的形容詞，可以是happiness、fitness、mindfulness等， 找到屬於自己的 ness ，就從 ness 開始！
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