#活動延期公告
因應天兔颱風來襲🌀為顧及學員及授課老師安全，
原11/16(六)活動將 延期至 11/30（六）
時間：9：00-17：00
地點：知本國家森林遊樂區
※參與出席與否 及 相關辦理詳情，統一Email寄發(官方信箱:taitungspiritfestival@gmail.com)至各報名人報名信箱，敬請留意新的信件※
知本・森林癒：深層紓壓好眠之旅
跟森林待在一起，跟自己的心待在一起
自然醒慢活祭探尋臺東自然無憂秘境，
秋日時光特別選擇在自然生態豐富的知本森林，
體驗最無壓無負擔、純然放鬆的秋日療癒時光。
臺東知本森林遊樂區是一片海拔110-650公尺間的亞熱帶季風林，多樣的森林風貌，各種鳥類、蝴蝶與昆蟲棲居於此，造就了非常獨特的自然生態植物環境。知本森林豐沛的自然能量，純淨且滋養，給予疲憊的旅人最溫柔的支持與呵護。
這是一趟重新學習愛自己的旅程，我們在森林漫步、調香、按摩，與樹共舞，聆聽森林鳴響，在不斷鬆動與敞開的過程中，學習放掉、放下那些不屬於你的，讓內在創造出空間，情緒自在的流動，讓感覺恣意蔓延。
邀請你，給自己安排一個鬆鬆的知本小旅行。
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【活動流程】
【行程說明】
11/30 (SAT.)
08:30-09:00 ｜學員報到
參與學員自行到「知本森林遊樂區」入口處“自然醒慢活祭”服務帳報到。報到後，參與學員將由工作人員帶領入園。
（本園區有停車場，小型車當日每次計費100元）
09:00-10:00｜漫步知本森林，尋找七里香
漫遊知本森林步道，打開五感，徹底讓身心沐浴在森林的療癒場中，感受大自然療癒身心的力量。 認識知本森林的自然生態，聆聽森林生態系的故事、嗅聞森林釋放的各種香氣，發掘隱身在森林裡的氣味地景，尋找那一縷七里香所散發的清新香氣。
10:00-11:30｜森林氣味調香，鬆筋舒壓按摩
森林癒第二站，走入室內，開始嗅覺記憶的學習，透過嗅聞粹取自七里香花、果、葉的精油香氣，讓美好記憶回溫，親自調製一瓶專屬於自己的森林氣味精油，將知本森林的療癒香氣蔓延，持續擴散到我們的日常生活之中。
最後，我們邀請到芳心好美講師教大家運用七里香萃取精油，鬆筋按摩，並學習簡單紓壓放鬆的技巧，隨時緩解身心壓力。
∥活動結束後，你可以帶回：
(1)自己調製香氣精油1支。
(2)紀錄調香秘方的氣味筆記卡片。
(3)棉麻布袋1只。
(4)擴香木1只。
(5)延續森林療癒身心的方法。
◼︎ 講師
知本自然教育中心 森林療癒師與環境教育教師
森林導覽活動與精油調香課程，由兩位森林療癒師以及四位知本自然教育中心的環境教育教師，帶領大家打開五感，體驗大自然療癒身心的力量，一起在知本的熱帶季風林裡遇見多樣的文化與自然生態。
芳心好美芳療館 鬆筋紓壓講師
為了延續培質院「愛和陪伴」的精神，陪伴所有需要健康的人，找回生活好的本質及健康的生活態度。設立「芳心好美」芳療館---全國第一間由醫院成立，專門為病人、老人、照顧者等有需要被關懷者，提供身心靈成長服務的芳療館！
12:00-13:00｜森林午餐
午後時光，我們將在「虎比公寓知本館」，享受來自臺東的原民風味美食，簡單的調味搭配新鮮的野菜蔬果，每一口都能吃得到臺東土地的純淨豐沛能量，為全身細胞灌注滿滿的活力。
◼︎ 品牌介紹
虎比公寓
主理人武撒恩與政義有兩個毛小孩，妹妹虎斑貓-小老虎、哥哥奶油貴賓犬-比比，取自兩個孩子的一個字「虎比」；而公寓，是一家四口的家。也是一個實踐夢想的基地，由此展開了很多想做的事情，像孩子般姿意的想像，開心的玩。也想表達的是，貓貓狗狗代表了溫馨、陪伴、療癒、自由的意象。
13:30-15:00 ｜內心之樹
簡單地信任你的呼吸，
她的律動會帶你抵達 – 哪裡都不用去，什麼都不用做的地方。
收縮與擴張，牽引身體的展開與收合 – 潮汐般綿延迴盪至一點寂靜。
感受頭與腳，手與尾的連結。
我們是一顆星星，種植在暗夜柔軟的土。
深深扎根，勇敢竄出。
與陽光共舞。
在天地間，在森林中，高俊挺拔或歪扭性格，
成為一棵樹，成為我自己。
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知本森林的課程我們將在交織於樹群間的建築平台進行。
體驗橡樹一般，我們吸收土地的支持與陽光的滋養，在天地間長成。
透過身體的放鬆與舞動，影響著心意識的流動擴大。
感受自身與森林融合，我們一直都是大自然的一部分。
◼︎ 講師
林奕其
臺北出生長大，畢業於荷蘭瑞特菲爾德藝術學院美術系，洄廊工作室主持人。受荷蘭LIVE WORKS場域特定表演方法、人智學、身心學與禪修啟發，奕其在創作中經常關注人的感知、意識以及人與環境相互依存的關係。整合其對即興藝術的投入，持續試驗現場性經驗營造，揉捏成自身獨特的藝術語彙，並透過教學分享身體與心流的修煉路徑。
IG: @ichi__lin
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15:30-16:30 ｜森森鳴響 振動之音
走進森林，聽見古老的振動
泛音彷彿是森林的指引
穿透內心深處的每ㄧ片角落。
樂聲如同樹梢間的秘密語言
將我們引向遠古的韻律
溫柔的帶自己躺下，輕輕閉上雙眼，
讓身體聆聽一曲穿越時空的詩篇。
感受身體與聲音之間的關係，回到呼吸本身
我們的身體就像是巨大而精密的樂器
而泛音就是這個美麗載體的調音師
允許身體隨著呼吸自然發出聲音
一呼一吸一收一放
讓一切回到自然最初的完好
原來我鬆 世界鬆
在東海岸古老的知本森林
我們將自己安放在樹群的平台上
讓人聲泛音、振動聲響與森林的自然聲音引領我們走回內在平靜
感受身體自然的韻律，閉上雙眼
讓感覺全然回到身體
如果願意，你也能隨著聽見的聲音
讓身體自然的發出聲音
你會發現，原來身體是如此的有彈性
重新愛上自己的聲音是那麼的輕鬆自在
也許，這過程能發現那個更廣大的自己
（本活動將在草地上將行，建議您可以帶著鋪巾或瑜伽墊，隨意坐著或躺著舒服聆聽。也可以攜帶質地柔軟的絲巾或眼罩，讓眼睛能充分休息，毛巾也能作為枕頭使用）
◼︎ 演出者
梅怡凡 （Jackal Mei）
「自從聽見了泛音，我的生命有了更多新顏色」
熱愛泛音詠唱，聽見生活中別人不在意的聲音
擅長口簧琴、印度音箱、天鼓、泛音喉唱，
以自然萬物為師，鳥獸昆蟲為友，共同合鳴唱出和諧境地。
基隆出生長大，曾是知名音樂節策劃，30歲旅居海外5年，歸國後移居花蓮玉里，某天聽見內在的聲音，開始自學古老的演唱方式，Overtone singing 泛音詠唱。2019年起，遇見國際泛音詠唱大師Mark Van Tongeren馬克范湯格鄰，以花東為起點，開始推廣泛音詠唱。開設多場聲音療癒工作坊、即興音樂會，分享人人都能學會的趣味聲音療法，並與台灣原住民、天主教會合作，探索古老的民謠、宗教、原始部落音樂，打破宗教、人種範疇，開啟音樂無分別的精神。
2020年2月與林虹穎開始巡迴台灣舉辦口簧琴音樂會，走遍台灣分享自然聲響樂音，透過口技將大自然的聲音帶回城市，傳播即興即當下的精神，並打破傳統音樂會方式，與聽眾共同譜出許多即興創作，讓與會者心靈神會體驗人人皆可是即興音樂家，2022、2024年共同舉辦世界口簧琴音樂節，以一起回到唱歌跳舞的年代為號召，開啟了完全不在人生計畫中的旅程。
FB:https://www.facebook.com/jackal.mei/
IG: @jackallala
Youtube:https://www.youtube.com/@jackallala
場地資訊 
(圖片來源：台灣山林悠遊網)
活動資訊
指導單位：衛生福利部｜國家發展委員會
主辦單位：臺東縣政府 社會處
協辦單位：林業及自然保育署臺東分署
承辦單位：風潮音樂
◆ 活動地點：知本國家森林遊樂區（台東縣卑南鄉龍泉路290號）
◆ 活動報到：請於上午08:30-09:00 完成報到手續。
◆ 活動時間：11/30 (六) 09:00-17:00
票券說明
本活動購買「助人者優惠票」及「愛心優惠票」者報名票券須審核。
助人者優惠票
提供助人者身份者「免費報名」活動（如警消、醫護、社工、老師等） ，報名須於報名表提供相關佐證文件（服務機構工作證明、相關證照等）之雲端連結
愛心優惠票
提供符合下列身份者優惠價，購買須於報名表提供相關佐證文件之雲端連結
符合下列身份資格：
✨️部落回饋：設籍臺東原住民朋友
✨️樂齡同樂：設籍臺東65歲以上、持臺東卡之長輩
✨️愛心關懷：設籍臺東持有臺東卡、申請社福關懷者(低收 / 中低收入戶、單親家庭長期失業者、二度就業等...)
✨️新 住 民 ：設籍臺東新住民朋友
注意事項
1. 請確實填寫出席者姓名(本名)、E-mail、手機等報名資訊，以便於提供活動行前通知。
2. 活動費用包含一日遊程活動內容與午餐費用以及園區入園費50元門票。
3. 建議穿著舒適方便活動的服裝，並穿著適合行走森林步道的鞋子。
4. 本活動於戶外進行，建議攜帶防曬裝備、防蚊用品等，並建議不要噴香水，避免招致蜜蜂叮咬。
5. 請攜帶舒服的地墊或瑜珈墊，方便躺下聆聽。也可以攜帶絲巾或眼罩，讓眼睛能充分休息，毛巾也能作為枕頭使用。
6. 請自行攜帶環保餐具及環保水瓶。
7. 活動園區除景觀步道試辦開放寵物入園之外，其他區域禁止攜帶犬、貓及其他哺乳類動物進入(活動園區屬農業部公告管制指定範圍，為防止狂犬病擴散，並確保寵物及飼主之安全，禁止攜帶犬、貓及其他哺乳類動物進入園區）。
8. 活動期間將進行攝錄影紀錄，凡參加者視同同意現場照片及影片肖像權授權於會後作推廣宣傳使用。
9. 如遇天災等自然不可抗力因素延期或取消活動，將配合活動單位作業規範，如無法配合延期者，將全額退費但須扣除相關行政手續費。
10. 主辦單位保留活動內容調整及變更之權利，若有未盡事宜得隨時修正公佈。
指定住宿
知本金聯世紀酒店
住宿地址：台東縣卑南鄉龍泉路30號
服務專線：(089)515-688
優惠專案：【自然醒 森林癒專案】
專案日期：11/29(五)-12/01(日) 三天兩夜 優惠住房慢旅行方案
專案價格：兩人入住 NT$7,999/間
專案內容：
。 升等山水豪華家庭房住宿兩晚
。 早餐四客、晚餐兩客
。 部落沃客體驗每人乙次
。 訂房頁面：https://pse.is/PKG1001
推薦旅宿一覽
※訂房資訊請洽各家旅宿業者
交通資訊
🚆大眾運輸－火車：
搭乘臺鐵於「臺東站」下車。
- 搭乘公車：搭乘鼎東客運8129班次往森林遊樂區方向於台東火車站上車至內溫泉站下車步行約5分鐘即達，搭乘前建議電洽詢問客運班次。
- 搭乘計程車：車程約35-40分鐘。
搭乘臺鐵於「知本站」下車。
- 搭乘公車：搭乘鼎東客運8129班次往森林遊樂區方向於知本站上車至內溫泉站下車步行約5分鐘即達，搭乘前建議電洽詢問客運班次。
- 搭乘計程車：車程約15-20分鐘。
🚗🛵自 駕：
沿台11線或台9線行駛，轉194縣道沿溫泉路行駛，經7-11東遊季門市後靠右進入溫泉路408巷並行進約600公尺後左轉入勇男橋，過橋後右轉進龍泉路再依循知本國家森林遊樂區指標行駛約6分鐘可抵達。
- 停車場收費標準：
（1）機車免收費
（2）小型車當日每次現金100元（進場前10分鐘免費、繳費後請於15分鐘內離場）
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自然醒慢活祭 Taitung Spirit Festival
到臺東，喚醒內在之光 See The Light In Yourself.
療癒工作坊｜淨心慢旅行｜療癒祭｜國際交流暨產業論壇｜療癒產業培力
2024年活動詳情陸續公開，敬請密切追蹤：
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相關問題請洽
◇ 自然醒慢活祭－產業媒合平台 (089)238-696 蔡先生
◇ 承 辦 單 位 －風 潮 音 樂 (02)2218-5881#353/232 林小姐/王小姐
◇ 客服時間－週一至週五 上午10:00~下午17:30
