【新竹迪卡儂 免費講座】10/18 物理治療師教你運動貼紮 及 舌肌力訓練

適采健康小教室 |  動作不卡卡，呼吸不打結 🎉

透過專業貼紮教學與舌肌訓練，讓你在運動與生活中都能輕鬆自在、呼吸順暢！

｜活動資訊｜
日期：2024/10/18 (六)
時間：14:00–15:10
地點：迪卡儂新竹店（飛鏢機旁）
　　　新竹市東區慈雲路126號
活動費用：免費參加（現場另有精美小禮物🎁）

｜活動概念｜
「動作不卡卡，呼吸不打結」不只是口號，而是讓你從根本改善運動表現與呼吸順暢的秘訣！
這場小教室由專業治療師與牙科共同設計，透過實作與互動，幫助你：

• 學會簡單實用的運動貼紮技巧
• 認識舌肌與呼吸的關聯
• 體驗如何遠離打呼困擾

｜活動設計｜

1. 免費運動貼紮教學
   　由物理治療師陳沛媛帶領，學會正確貼紮技巧，提升運動穩定度與保護力。
2. 綜對舌肌力量遠離打呼
   　由牙科店長安安分享，帶你認識舌肌與呼吸的關鍵，提升日常生活舒適度。

｜活動內容｜

1. 開場介紹（5分鐘）
   　認識講師與本次課程重點。
2. 貼紮教學與體驗（30分鐘）
   　實際操作運動貼紮，學會如何應用在日常或運動情境。
3. 呼吸與舌肌體驗（30分鐘）
   　互動練習舌肌力量，認識打呼與呼吸困難的關聯。
4. Q&A 與現場互動（5分鐘）
   　講師現場解答，並提供小禮物。

*主辦單位保有最終修改、變更、活動解釋與取消之權利。若有異動，恕不另行通知。