【活動內容簡述】
比賽項目為 「六角槓硬舉」，根據性別與年齡分組，成人各組別均取前三名，並頒發獎金及獎品，學生組別各組別均取前三名頒發獎牌與獎品。
日期：2024年10月26日（星期六）
地點：四季健身新店館
【比賽量級】
女子組（共六組）
國小組
國高中組
18~39 歲
40~49 歲
50~59 歲
60~69 歲
男子組（共六組）
國小組
國高中組
18~39 歲
40~49 歲
50~59 歲
60~69 歲
長者友善組 70歲以上不分男女為一個量級。
【比賽規則須知】
比賽以性別與年齡分組，年齡以比賽當天（2024/10/26）的實際歲數為準。
每位選手有3次試舉機會，最重的成功舉起重量將作為計分依據。
若參賽人數為五人以上，取前三名；若為四人，取前二名；若為三人，僅取第一名。若參賽人數少於三人，則該組將併入相近組別。
【獎項】
（A）每組冠、亞、季軍
第一名：價值 3,000 元等值之獎金與獎品
第二名：價值 2,000 元等值之獎金與獎品
第三名：價值 1,000 元等值之獎金與獎品
（B）長者紅包獎
60歲以上的參賽者，完成0.5倍體重以上舉重量可獲得888元紅包獎勵，完成1倍體重以上可獲得1,888元紅包獎勵。
（C）不分量級的最佳成績獎
男子組及女子組各以IPF係數換算成績最高者，頒發獎盃乙座及3,000元獎金。
（D）團體成績計分及獎勵辦法
團體組隊人數：4人，且必須有兩位以上60歲長輩參賽。
團體計分：依成績分別計分，第一名得7分、第二名5分、第三名4分、第四名3分、第五名2分、第六名1分。
成績積分相同時，以獲得第一名獎牌多寡判定名次，若第一名人數相同時，再依第二名多寡判定名次，依此類推。
團體冠軍：男子及女子團體第一名發給獎盃乙座及10,000元獎金。
【報名方式】
採網路報名（ACCUPASS），額滿或逾期均不受理。
團體報名：分為公開男子團體及公開女子團體，團體人數為4人，且必須有兩位以上60歲長輩參賽。每位團體成員須分別填寫報名表。如不符規定視同團體隊伍組隊不成立，僅計算個人成績。
注意事項：本活動純粹以推廣力量運動為宗旨，不辦理任何退票或取消報名手續，請各位選手評估自身狀況，造成不便敬請見諒。
【報名費用】
個人報名費用：1,500 元
團體報名費用：6,000 元（4人組隊報名）
報名截止日：2024年10月1日（星期二）。名額有限，欲報從速！
【比賽規則】
比賽方式：回合制，每位選手在1分鐘內完成試舉。
比賽制度：參考最新修訂的「國際健力規則」修改為本次賽事制度。
比賽規定：選手不可使用具支撐性服裝、綁腿。護膝、連身衣、護膝及襪子三者間不可連接。未按規定穿著者不可下場比賽。
裁判、技術會議：報名截止後，將另行通知大會賽程。
抗議規定：如有抗議事件，請於事發後當下提出影片抗議並繳交3000元新台幣保證金，如抗議未成立保證金沒收，送審判委員會審查；若未當下提出影片抗議，一律抗議無效，不得異議。
各參賽人員請務必自行辦理其他必要之保險事宜。
最終解釋權：本規程如有未盡事宜，由大會作成決定公佈實施，主辦方擁有最終解釋權。
【比賽注意事項】
請著寬鬆衣物與包覆腳趾的防滑鞋，可以自備毛巾和飲水。
比賽可以使用拉力帶及腰帶，但不可穿著健力裝備（如健力衣）。
每位報名者將獲得一件參賽紀念服，建議比賽當天穿著。
