中年就像幼兒期、青春期，是人生命中的一個階段，每個階段都代表著銜接與轉變，人類的身體在階段的轉換中長大與老去，心理也跟著身體一起轉變了嗎？
長大代表了什麼，老去又代表了什麼？
關於中年我們有好多疑惑，不再是青春的少年少女，那我們會變成什麼樣的人？
許多人在中年階段，會因為長期忽略或壓抑壓力、慣性生活模式、道德責任，使之不斷累積，終至爆發。此時我們體會到分裂的痛苦，內在的自我和後天的人格之間出現巨大的鴻溝，讓人不住自問：「除了我的過往，以及我所扮演的角色之外，我到底是誰？」
在社會中，我們將這樣的心理狀態稱作「中年危機」，而作者詹姆斯．霍利斯則稱其為「中年之路」。當我們發現自己一直以虛假的自我過日子，被不切實際的期待驅動，扮演一個「暫時的」成人模樣的同時，也正開啟一個重新審視自己的機會－迎向第二個成年期－此時人生的焦點，從外部的旅程轉而走向內在之旅，我們重新定位自己與外在世界的關係，探索自我真正的人格。
快來加入我們，讓品味閱讀交流會帶給您全新的感受與啟發！
📚活動介紹
親愛的朋友們，我們誠摯地邀請您參加一場獨特的閱讀分享會，主題為「中年之路－活出喜歡的自己」。在這個活動中，我們將透過書寫、哲思和閱讀，探討如何對即將進入中年或已經是中年的我們進行自我關照，介紹日常可以練習的保健活動，及尋找內在的理性之光。
活動亮點
自我探索－透過書寫和討論，幫助您更深入地認識自己，理解在關係中扮演的角色。
輕鬆愛自己保健練習－學習如何日復一日的忙碌中，保健自己的身體及心理。
理性思考－啟發內在的理性，讓您在情感與思維之間找到平衡，提升人際互動的質量。
無論您是正在經歷中年危機，還是希望更好地理解這一階段的生活，這場分享會都將為您提供寶貴的見解與啟發。
🧭誰適合這次讀書會
面對中年危機的人－希望理解中年階段的挑戰與機會，並尋找自我成長的方向。
渴望自我探索的人－對自我認識和心理成長有興趣，想重新審視自己的生活與選擇。
情感困惑者－在親密關係中感到迷茫，想學習如何在中年階段重建愛的流動。
心理學愛好者－對心理學特別是榮格理論感興趣，希望了解中年期的心理變化。
希望改善生活質量的人－尋找方法提升生活的意義與滿足感，並學習面對內心的焦慮與不安。
支持他人或專業人士－希望學習陪伴他人時，提供有效的支持和理解，特別是面對中年挑戰時。
📋自備教材
- 《中年之路》一書，電子書或紙本皆可。
- 視訊設備﹙麥克風、視訊鏡頭﹚。
- 筆記本或書寫紙，尺寸不小於 A6。
- 能書寫流暢的筆。
📅活動資訊
使用 Zoom 線上會議工具進行，透過麥克風發言。
日期：9/8
時間：19:00-20:00
費用：免費
🙋注意事項
- ⚠️可以不用事先看書。
- 上課要開鏡頭，要有麥克風。
- 上課時請盡可能讓自己待在不受他人干擾或影響的空間。
你可以透過以下方式洽詢：
點擊連結，直接加為 Line 好友﹙吳黛菁﹚
臉書：吳黛菁
信箱：emilywu0224@gmail.com
－主辦單位保有最終修改、變更、活動解釋及取消本活動之權利。
－歡迎加入〔菁式記錄〕LINE官方帳號，索取免費體驗諮商名額。
👩🏫主講人介紹
吳黛菁丨Emily
閱讀推廣者、成人思維教練、兒童思考老師、哲學諮商師，法國應用哲學學院認證哲學諮商師，致力於兒童與成人思考教育的推廣，透過對話培養嚴謹的思考紀律與態度，引導學員練習思考的技巧，跳出原有的思維框架，形成有效決策的能力。在部落格、臉書粉絲團與電子報分享工作坊成果以及學習心得等哲學踐行的應用歷程，還會不定期舉辦小聚、思維訓練課程與讀書會，喜好設計有趣的哲學思考活動，邀請不同年齡層的朋友一同參與。循著「以哲學踐行過生活」的生存方式，喜歡用不同的角度看世界與談人生。
👑單位簡介
「菁式記錄」專注於協助個人成長與自我探索，由身為哲學諮商師、榮格愛好者、閱讀推廣者的吳黛菁女士所創立，提供一對一自我探索對話、思考力練習團體課程、對話互助小組、以及讀書會等活動，鼓勵參加者分享彼此的思考練習經驗與成長故事，一同交流。
