你是不是常常想著要休息，
但卻好像無論怎麼休息，心都還是很疲累呢？
放鬆，其實是一條往內的路。
只有學會了如何讓擾動的內心平靜下來，一個人才能真正的放鬆。
靜心，就是一些讓身心回歸和諧平靜的技術。
當一個人持續靜心，他內在的平靜會如小樹穩定增長，
並逐漸內化成為生活中波瀾不驚的底氣。
不知不覺，心會變得越來越輕盈、開闊和喜悅。
也會一步步開展出許多不可思議的身心力量。
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＿ SATI 為你準備的〖 日常放鬆靜心課 〗 ＿
如果在家無法靜心，那就來 SATI 靜心課充電一下吧 ～
◆ 舒壓放鬆靜心
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◆ 光的靜心
◆ 色彩靜心
◆ 聽的靜心
◆ 鉛筆靜心
◆ 日常靜心小方法
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本課程的靜心練習，皆是融合古老禪修和當代身心療癒方法，
經由 𝐒𝐀𝐓𝐈 兩位老師轉譯設計出，一套更貼近現代人需求的靜心方法與身心療癒技巧。
每種靜心方法皆有其明確的療癒目標，以及所相應的療癒效果。
由於每個人的生命狀態不同，當下所需要的靜心方法也會因時、因人而異。
老師會觀察當下個人及團體身心能量狀態，決定當日靜心主題。
循序漸進地引導你進入深層靜心，
進而熟練各種能有效幫助自己放鬆、平靜下來的靜心技巧。
道理說多也無用，歡迎親自來體驗看看，靜心帶給身心的輕鬆感！
靜心帶領者 — 芷凡老師
長年靜心禪修，從事靜心與藝術創作教學，
學習及運用臼井靈氣於生活十多年。
對於心識、深層靜定狀態與能量療癒，
擁有細膩豐富的體悟和經驗。
芷凡老師擅長引領你於深層靜心中，以能量感知方式，
覺察及幫助你鬆開潛藏於深層意識的內在情緒。
幫助個人調節身心能量，平衡情緒創傷和心結，體驗心念的轉化與釋放。
◈ 各式靜心冥想引導
◈ 身心能量療癒 / 臼井靈氣療癒師
◈ 藝術靜心＆內在探索工作坊
◈ 跨藝術創作與美學課程
〖 𝐒𝐀𝐓𝐈 日常放鬆靜心課 〗課程資訊
■ 帶領者
莊芷凡老師
■ 實體課程日期
9/14（六）下午 3:00 - 4:30
9/26（四）晚間 7:30 - 9:00
10/13（日）下午 3:00 - 4:30
10/31（四）晚間 7:30 - 9:00
■ 上課地點
台南市東區 ／ Sati Creative Space 一念之光靜心空間
■ 小班教學
2人開班 ➠ 6人滿班
■ 課程費用
單堂課程 800元
四堂方案〔 九折優惠價 〕 2880 元
* 報名成功後，SATI 將寄出確認email給您，通知教室地址與上課注意事項。
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