長時間處於壓力下，一縷安靜的時間都找不到....
很喜歡花花草草，想與它們有更多的互動...
許多研究指出「接觸植物會讓人感到心情愉悅，起到調節情緒的作用」
即使只是在公園坐上30分鐘，就可以降低血壓以及和壓力相關的激素。
當然我們靜下心後可以開始運用身體感知覺察環境、感興趣的事物及內心，自然引導師將帶領你逐步打開五感，提供多元的方式讓大家觸碰體驗、互動連結，在靜態的活動中遇見自己的內在真實，於動態的活動中聆聽身體的聲音，全程活動設計讓你能提升覺察力與創造力。
與自然連結有助於建立深層的平衡和幸福感，恢復寧靜、減少壓力。當有時間與大自然保持聯繫的同時，緊湊的生活、高壓的工作都可以獲得平衡。
活動內容：
- 自然靜心-一個安靜的角落引導進入正念模式並暫時與生活斷哩，完全沉浸當下
- 感官漫步-視覺、嗅覺、聽覺；越慢，就能獲得與平常不同的感受。
- 自然藝術創作-視覺與觸覺；以自然素材自由創作藝術作品，學習自由表達也能更接近自然。
- 花園快照-視覺與觸覺；以特別的方式探索花園的一切。
- 分享圈-邀請參與者分享體驗與感受，彼此心得交流加深人的連結，也能激起更多反思與內化收穫。
欣賞單純的事物就能為自己創造幸福，以讚嘆的目光發現這些容易接近的日常
品牌介紹：
專注於自然療癒服務，帶領大家前往森林、公園、河邊及海邊等自然環境中，引導參與者放鬆且融入大自然的氛圍，進而感受當下的身體狀況和心理感知。運用身體的五感體驗大自然的流動，感受生命力，讓內心與環境融合，達到心靈洗滌與身心放鬆。
我們「取之自然用之自然」與大自然共生、互相尊重，所以大自然絕對不吝嗇給予我們需要的幫助，只要願意靠近它、用心與之連結，就能治癒我們的身心、舒緩負面情緒與恢復活力。所以「心林相遇」堅信，大自然擁有無窮的療癒能量能夠治癒每個人，我們提供的是一個遠離城市喧囂、重返自然懷抱的機會，引領大家在活動中找到自己內心的平靜和力量。
活動場次：
9/14.9/21 9:30-11:30
地點：
新社千樺花園餐廳
收費方式
NTD800/人（含入園門票）
活動小提醒~
記得攜帶防蚊液、物理防曬、瓶水(300-500cc)
