📖 《健身肌動學及肌肉解剖學入門課程》
📚這門線上課程旨在為健身新手提供對肌動學和肌肉解剖學的基本理解，幫助學員建立健康的運動基礎，瞭解肌肉運動如何影響身體功能和形態，並提供實用的健身知識以確保安全有效的訓練。
✳️適合對象
🔘希望開始瞭解健身肌動學和肌肉解剖學的健身新手。
🔘想要深入瞭解身體運動機能和肌肉結構的健身愛好者。
🔘尋求專業指導和知識的健身教練或健身人士。
✳️課程時間
8/17-8/18 10:00-12:00
✳️主題大綱
1.課程引導
2.人體肌肉結構
3.基本生物力學
4.肌肉收縮類型
5.運動範圍&靈活性
6.運動形式&技術
7傷害預防
✳️課程費用$6000（4小時）
健康是最大的財富，學習肌動學及肌肉解剖學是邁向健康生活的第一步。希望這門課程能為您開啟健身世界的大門，讓您更瞭解自己的身體，有效且安全地進行運動。
✳️講師介紹：
