【療心】2天1夜深層內在心療癒之旅

已招滿！【療心】2天1夜深層內在心療癒之旅

結合 ｜ 大自然 X 心理學 X 芳香療癒 Ｘ 藝術療癒 的靜僻之旅。

踏上 ｜ 心、靈 的全面淨化 與 進化。

地點 ｜ 南投縣 - 小花園

時間 ｜ 8/31 11:00 ~ 9/1 18:00

從身體到心靈，解開包裝的外殼、褪去社會的自我

沈浸式心理學的引導舒壓 與 放鬆釋壓的芳香療癒/藝術療癒

讓你釋放、放鬆、同理、淨化、更新

每一個流程、每一個步驟

都是有心理科學上的整體架構與意義

每一場活動都是一場看見自我、跳脫潛意識的過程

我們用做心理科學實驗的方式，嚴謹的對待整趟旅程

並用應用科學讓心理學體驗化，將是一場你將會此生難忘的旅程

所有工作人員皆為心理背景，共5位，本營隊最多僅收14位學員

精緻小班，全力協助你的心理成長

經過三年的課程設計，我們已經幫助將近百餘位學員，整理自我內在，提升察覺能力。

用心理科學中的有效方法，幫大家更快速應用心理學，如果你渴望用有效方法覺察自我內在、期望能得到心理學的工具、在生活中想要解放壓力、釋放心靈疲憊？我們的心理學課程正是您追求的解答！

在現代快節奏的生活中，保持心靈平衡變得越來越重要。透過這個充滿魔法的課程，我們將帶您展開一段啟蒙之旅，發現內在的寧靜與力量。

本次「療心之旅」設計，是針對「自我療癒」技能提升

如果我們的生命是一個歷程，那麼「自我療癒」就是重新走一回生命的歷程，找到曾經讓我們「卡住」的那些地方，然後用愛和勇氣，去修通、去彌補、去拯救和釋放。

課程中我們會協助您一起回到，生命卡住的那一刻

讓你看見這個「卡住」對你人生造成的影響

並且將心理科學應用方法協助你釋放、破解、重建、重啟人生

如果對現況不太滿意，但又不知道從何下手改變？

過往的負向經驗是否如枷鎖般束縛了你，讓你無法前進？

生活中的各種評價對你而言是否感到窒息？

是否始終對自己不滿意，不斷自我否定？

如果你想擺脫這種無助的狀態、想知道自己的潛意識如何限制自我

又或是想要得到心理自助工具

邀請您一同參與我們精心為您打造的療心旅程！

在這2天1夜中，我們將帶領你解開身體與心靈的外殼，褪去社會賦予的自我。在專業的心理學指導下，透過芳香療癒和藝術療癒的放鬆環節，讓你釋放壓力，放鬆心情，同時培養同理心與復原力，並且幫助你找出改變的力量及方向。讓你不只淨化內心，更新自我，更找到對生活的熱情，「從心」出發！

▶三堂扎實沉浸式深度心理學課程（價值4800/人）

ㄧ、連結

重新與自我內在連結：第一場深度心理學體驗課程，將結合藝術療癒進行心理學沉浸式體驗！成年後受到的傷害，都是內在小孩受傷的坑！！因此透過榮格五種內在小孩的完整類型介紹，讓自我更了解內在小孩，加強對自己的現況以及狀態的察覺能力，同時不管你有哪種小孩，講師都會提供該如何協助內在療傷的心理tips。

僅接著講師會引導，讓你看見自我內在，重新連結內在小孩，透過藝術療癒，療癒自我，揮灑你應該有的樣子。最後講師會用心理科學方法引導我們重新建立自我認同與自我關愛的能力。

課程類別：察覺你的內在小孩類型，透過藝術感受自己內心、重新感受生命的熱情

二、意識

第二天早上，實境解謎後，要進行自我內在的探索，通常創傷這樣導致我們缺乏自信、缺乏自我認同感、自我評價偏低等心理狀態，而這些導致的「自卑」，限制著我們的發展。

因此一開始會先做「自我關懷」心理測量，看見自己跟自己的關係，平日是如何對待自我，意識到自己的現在狀態。僅接著課程中彙整淺意識逃避、抗拒等行為的防衛機制，這個工具可以應用在任何人身上，也能同時讓自己快速意識到目前自我的防衛狀態，以及情緒。接

下來透過哈佛心理學家Robert Kegan研發的工具，將帶領你梳理出自我的行為的淺意識循環，唯有知道自己現在的狀態、同理自己、看見外在模式的循環才有機會重新出發。

課程類別：察覺自我防衛機制，看見與自我的關係、增強對自我的同理、檢核淺意識，進入改變的可能

三、重啟

第二天的下午，將進行正念減壓，了解自我設限的概念，與限制性信念的重整，認識成長心態與限制型心態，並透過科學的有效方法培養成長心態。最後回歸生活應用，重新出發。

生活嘗試積極改變，從小事開始打破創傷循環，需要從小事開始，一點一點去敲開這個玻璃罩子，讓自己逐漸獲得自信和感悟。從每一件小事上去體會＂自我效能感＂，去增強＂自我掌控感＂，提振信心，重建「自我認同」，最終，在不斷的成長中，體驗到自我價值的實現。因此本課程會帶領你踏出第一步

課程類別：釋放壓力、看見自我設限、重啟身心，帶著成長繼續前進

▶一堂專業且特別的攀樹體驗（價值1699/人）

扎根，第一天下午，啟動你的身體、連結你的內心。

台灣極少數的攀樹戶外體驗，能夠完全徜徉在大自然的美麗，親近樹就如同親近你的內在。感受樹，進入一場神奇的森林饗宴，大自然的磁場，領受自然能量。透過與樹對話，親近樹，是各種關係的攀升之旅：和自己的關係、和夥伴的關係、和大自然的關係。
由ISA國際攀樹師帶領的攀樹，在專注中，你將覺察自身的慣性。而攀樹師結合「探索教育」等跨領域教學法，則帶你練習和夥伴間建立有效的對話，進而學習到辨認「需要」和「想要」之間的差異、做出好的選擇、篩選真正的需求和想要。

結束後心理延伸課程由Florish帶領，將會深化你的覺察能力，並看見在生活中你的無助感是什麼。

課程類別：向大樹學習、領受自然能量。在上攀過程中連結自我內在、覺察慣性、建立人與自己、與夥伴、與自然的連結。

備註：攀樹課程由國際ISA國際攀樹師帶領，全程使用專業攀樹裝備。

▶一場身、心、口的頂級饗宴（價值899/人）

食療：第一天晚餐，請私廚為我們特製身心療癒無菜單料理。清理你的內在能量，透過食物幫你的內在進行按摩與大掃除，讓身體煥然一新，與你的心靈合而為一。用餐環境就像回家，親切、自在，正如同小時候的外婆家一樣。然而菜餚卻令人驚艷，使用在地食材，將有限資源，透過私廚的巧手，將顛覆你對小農食材的想像，不僅味道富有層次感，也讓你身心療癒，一吃難忘。

▶一堂專業療癒調香課程（價值1800/人）

製作屬於你的療癒精油：第一天的晚上，沁人心脾的香氛洗滌著我們，在自然微香中我們尋找內心記憶中屬於你的療癒香氛，將這個香氛轉化成療癒的力量，與身體共舞，帶領你的身心療癒、休憩。

透過嗅覺記憶的魔法，專業調香師將帶領你一步一步找回找到記憶中的安全感味道。

這個味道，我們會做成精油。

當你意識到自己被「卡住」，都可以拿出來增強自己的安全感，以面對更多「療癒」、「改變」、「找回愛」、「重建」的過程

本次專業的調香課程跟細拉香氛工作室合作，調香師本身是社工背景，在該領域中擁有豐富的工作經驗，對人的敏感度強。

同時獲得各項專業認證證書。能夠調配出各種味道的精油、以及各種療效的精油。相信我們將帶領你做出專屬你「療癒身心」的獨特精油。

課程類別：天然精油調香體驗、舒展情緒身心靈放鬆

備註：課程講師獲得IFA（國際芳香療法師學會）、NAHA（美國國家整體芳香法協會）高階L3認證、KDCA（韓國香氛調香協會）師資認證、MBHT（英國整體療法協會）、UKPA（英國專業芳香療法協會）認證證書。

▶一場屬於大自然的故事解謎

虎魄花城-中興新村實境解謎遊戲：徜徉中興新村的自然美，走進故事中的每個中興新村的角落，看見曾經繁榮於一時的省府歷史與文化，從過程中看見屬於自我的共鳴點。

課程類別：大自然療癒、走入故事

備註：本實境解謎遊戲，獲得臺灣最大的實境遊戲與智慧導覽平台「蹦世界第五屆實境遊戲設計競賽」-「銅蹦獎」

▶票價資訊（滿）

2人房 (早鳥 6200/人、兩人價6000/人)（滿）

• 限兩位，有一房

4人通鋪房 (早鳥 6600/人、兩人價6400/人)（滿）

• 限四位，有一房

4人青旅房 (早鳥 6800/人、兩人價6000/人)（滿）

• 限四位，有兩房

▶場地環境/課程預覽

▶為何要來舒心之旅

專業融合：課程設計融合心理學科學，將專業知識轉化成沈浸式應用體驗，讓您在體驗的同時，收穫許多心理應用工具。

實用技巧：課程不僅讓您學會放鬆的方法，更提供實用的心理學自我察覺訣竅，讓您在日常生活中隨時應用，看見自我狀態的循環、能有效與情緒共存，並增進幸福感。

療癒的創作：課程中透過手作與藝術，您可以自由地表達情感，找到情緒的出口，並將內心的煩憂轉化為美麗的創作。

全新體驗：兩天一夜的療心之旅，融合專業攀樹、藝術、專業調香、專業沈浸式心理學、實境解謎，給你滿滿的心理深度體驗！至今台灣尚未有相關類型體驗課程。

團體支持：團體氛圍支持和理解，與志同道合的夥伴一起成長，互相扶持，共同邁向更加充實的生活。

優美的自然生態：媲美英國新市鎮的中興新村，除了有舊省府、國史館台灣文獻館外，還有綠樹成蔭的公園和花園，是「心靈漫步好去處」。

▶課程亮點

擁有專業心理學科學支持：所有講師均有心理背景，所有課程內容與遊程細節，皆有心理學上的意義與含義，課程中所以的心理學工具，皆有科學佐證。

認識內在自己：通過心理學知識，深入了解自己的內心世界，發現自我淺意識、潛藏的潛能和更多可能性。

舒壓小組交流圈：在溫暖的氛圍中，透過活動與同學共同釋放壓抑已久的感受。

與自然共振: 一同走進大自然懷抱，感受微風拂面、陽光溫暖，讓身心得到自然的療癒。

創意手作體驗：透過手作藝術，重新與創造力連結，找回內心純真的快樂，獨特成品讓本趟旅程滿載而歸。

專屬課程輔導：課程進行中講師們會留意學員狀況，確保每位學員都能獲得最佳的學習體驗。

放鬆心靈，點燃內在的明燈。

現在就加入我們的沈浸式心理學療癒課程，一同進入內在探索的深度旅程！

▶品牌介紹

|Florish 幸福心光沈浸式心理學|

Florish 為台灣第一專注於沈浸式心理學課程設計的公司，團隊由心理專業背景成員組成。現今已辦理超過30場課程，近百位學生好評，希望下次能帶朋友來，唯一美中不足就是時間不夠希望更深入！這次我們做了課程內容的調整，將課程深度下潛、增加課程時間！同時這三堂課程也有超過五種帶得走的心理學應用工具！不管你是想要知道你潛意識、釋放壓力、提升自我覺察、追求自我實現、提高社會幸福感很歡迎你的到來。

https://instagram.com/florish_thrive

|變色龍攀樹工作室|

變色龍攀樹工作室致力於推動親樹教育，結合戶外體驗教育(OET)等多種教學法，以攀樹為媒介，為全台教育單位及企業提供更有成效及價值的課程，並從中體驗無可取代的攀樹療癒力。
主要服務項目：證照培訓・各級學校教師研習・企業培訓・ESG主題活動。

https://www.facebook.com/CTCS201810

|細拉香氛|

【細拉】的意思：在樂曲中暫停，轉換調性；如同我們生命的迭起，由強轉弱、由弱轉強；由喜轉悲、由悲轉喜。藉由植物精油幫助我們轉換、更新，帶給人不一樣的感受，創造不一樣的香氛力。

https://www.instagram.com/selah.aroma

|雪堂創心有限公司|

融合地方自然景觀、文化故事，創造一系列以真實世界為場景的遊戲，讓旅人深度體驗在地的特色，也豐富當地學生的學習體驗。

https://snowcabin.tw/

|貳月食藝|

藏身於巷弄中的貳月食藝，老闆憑著從小在外婆家生活的記憶，一手佈置出屬於自己對於「家」的記憶和溫度。雖然村子的農產非常有限，老闆透過手藝讓大家品嚐到南投在地最棒的食材，從產地到餐桌，用土地的滋味烹煮出每一道菜餚。

https://www.facebook.com/february.food.art

▶注意事項

一、因活動需要，行前兩天8/29晚間會發通知信請參加者加入活動共同line群組，避免資訊遺漏。

二、接駁車集合時間8/31 10:30-11:00，接駁車於台中高鐵站發車，如需搭乘接駁請提早集合。

三、所有方案的費用中已包含：

• 兩天ㄧ夜小花園住宿
• 第一天私廚無菜單療癒晚餐
• 第二天民宿早餐餐券
• 三堂深度沈浸式心理學課程與材料
• 一堂專業調香手作課程與材料
• 一堂專業攀樹體驗課程與攀樹安全器材
• 一堂在地文戶沈浸式體驗解謎線上遊戲
• 台中高鐵-中興新村往返接駁車費用

    建議攜帶現金，因不包含：

• 租借腳踏車費用
• 第二天早餐與午餐費用       

四、退款須知：不接受退款，本活動一旦售出，恕不退款。如無法參加活動，請將席位轉讓給他人，並告知本單位。

五、自備物品：防蚊液、防曬乳等戶外活動用品、住宿自備牙刷牙膏等盥洗物品

六、建議：第一天穿著運動服，因為有攀樹體驗；行李以輕便為主，民宿空間不大